Miód sbiten to smaczny i zdrowy napój, który był szeroko dystrybuowany kilka wieków temu. Co to jest sbiten i jak go gotować w domu, - dalej w naszym materiale.
Opis produktu i skład
W dawnych czasach przygotowano napój w dwóch pojemnikach, a następnie wymieszano - „powalono”, skąd prawdopodobnie pochodziła jego nazwa. Głównymi składnikami bielenia są woda, miód (czasem mieszany z melasą lub cukrem) i przyprawy: imbir, ziele dziurawca zwyczajnego, szałwia itp. Istnieją również opcje o niskiej zawartości alkoholu: z winem lub koniakiem (do 4–7% alkoholu).
Sbiten bezalkoholowy, przygotowany zgodnie z klasyczną recepturą, ma średnio następujący skład (na 100 g):
- białka i tłuszcze są praktycznie nieobecne - odpowiednio 0,02 i 0,04 g;
- węglowodany - 13,14 g;
- potas, wapń, fosfor, sód i magnez (w miodzie);
- Witaminy B i C.
Właściwości napojów
Obecność miodu i ziół nadaje sbitnu nie tylko przyjemny smak, ale także różne korzystne właściwości. Jednak te składniki mają również wiele przeciwwskazań.
Czy wiesz W dawnych czasach w Rosji byli „zapukani palacze”, gdzie można było kupić drinka przy oknie wykonanym w ścianie domu i służyć jako rodzaj lady.
Przydatne właściwości
- Ze względu na swój skład sbiten ma następujące właściwości przydatne dla ludzkiego ciała:
- miód ma działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbakteryjne, wzmacnia i tonizuje;
- imbir poprawia trawienie, obniża poziom cholesterolu i ma właściwości przeciwwirusowe;
- szałwia jest przydatna w chorobach układu oddechowego, problemach z żołądkiem i wątrobą;
- Dziurawiec zwyczajny wykazuje skuteczność w leczeniu depresji, chronicznego zmęczenia, łagodzi ból głowy;
- mięta uspokaja, zwiększa apetyt i łagodzi skurcze;
- tymianek (tymianek) ma działanie przeciwbólowe i dezynfekujące, poprawia trawienie;
- dodanie cytryny lub pomarańczy wzmocni układ odpornościowy w walce z wirusami.
Ważne! Aby zachować korzystne właściwości naturalnego miodu pszczelego, nie można go dodawać do wrzącej wody lub bardzo gorącego płynu. Temperatura napoju nie powinna być wyższa niż +40°C!
Przeciwwskazania
Głównym przeciwwskazaniem do stosowania napoju jest indywidualna nietolerancja produktów pszczelich i dzieci poniżej 2 lat.
- Powinieneś również indywidualnie wybrać skład napoju z takimi dolegliwościami:
- zapalenie trzustki i choroby żołądkowo-jelitowe w ostrym stadium;
- kamica moczowa;
- reakcje alergiczne na przyprawy i zioła.
Jak zrobić sbiten z miodem w domu
Przygotowanie starego napoju w domu nie jest trudne, ale zmieniając proporcje i skład przypraw, możesz uzyskać inny smak i aromat.
Tradycyjny moskiewski Sbiten według V.V. Pokhlebkina
5 L 30 min
Wartość energetyczna na 100 g:
- Melasę i miód rozpuścić w gorącej wodzie.
- Gotuj przez 15 minut, dodaj przyprawy i podpalaj przez kolejne 15 minut. Pij gorący.
- Aby zachować zalety napoju, możesz zagotować przyprawy i melasę z wodą, ostudzić napar do + 40 ° C, a następnie dodać miód.
Czy wiesz Miód rokitnika zwyczajnego, pomimo nazwy, jest tylko syropem z odpowiednich jagód, ponieważ drzewo kwitnie zbyt wcześnie, aby pszczoły mogły zbierać pyłek.
Cynamon ubity
1 L 40 min.
Wartość energetyczna na 100 g:
- Obierz korzeń imbiru. Włóż do wody, dodaj przyprawy i zagotuj.
- Dodaj cukier i miód do wody, gotuj na małym ogniu przez 10 minut, gdy pojawi się piana, usuń ją łyżką.
- Pozostaw do zaparzenia na 30 minut. W razie potrzeby odcedzić i ogrzać.
- Podobnie jak w poprzednim przepisie miód można dodać na ostatnim etapie.
Zalecenia dotyczące korzystania z napoju
Hot sbiten to świetny sposób na rozgrzanie się w mroźny zimowy dzień. Napój pomoże również przy wirusach lub przeziębieniach. Znacząca wartość energetyczna pozwala na wykorzystanie jej do utrzymania siły podczas wysiłku umysłowego lub fizycznego.
Ograniczenia ilościowe są konieczne, jeśli przestrzegasz diety lub cukrzycy, kiedy musisz wziąć pod uwagę dzienną liczbę kalorii. Sbiten z miodem można przygotować zimą i latem. Korzystając z prostych przepisów z dodatkiem ulubionych przypraw, każdy może stworzyć oryginalny i zdrowy napój według własnego gustu.Ważne! Kwaśny lub gorzki smak miodu oznacza, że produkt jest zepsuty. Krystalizacja nie jest powodem do niepokoju — Jest to naturalny proces, który nie wpływa na korzystne właściwości produktu.