Oprócz jasnego i niezapomnianego smaku, a także składników odżywczych, arbuz może dostarczyć osobie dużej liczby wszelkiego rodzaju przydatnych związków. Jednak często z różnymi zaburzeniami ciała mogą nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także go zaostrzyć. W artykule szczegółowo zbadane zostaną główne właściwości owoców arbuza, a także główne zagrożenia i pozytywne aspekty jego stosowania przy wysokim ciśnieniu krwi.
Przydatne właściwości arbuza
Arbuz jest jedną z najbardziej pożądanych kultur sezonowych, jednak oprócz doskonałego smaku może zadowolić osobę o wielu przydatnych właściwościach. Miazga aktywnie usuwa toksyny, ponieważ wysokie stężenie wody przyczynia się do doskonałego działania moczopędnego. Umożliwia także szybkie i skuteczne czyszczenie nerek i układu moczowo-płciowego wszystkich rodzajów kamienia nazębnego.
Czy wiesz Chociaż wiele osób rzuca ziarnami arbuza, w niektórych krajach są one cennym pożywieniem. W Afryce dodaje się je do wszelkiego rodzaju potraw, w tym do zup, aw Chinach smażone nasiona z przyprawami są najlepszą przekąską.
Dość często arbuz jest używany jako bezpieczny środek do aktywacji układu trawiennego. Zawiera witaminy (C, grupa B) ważne dla procesu, karoten, kwasy spożywcze (foliowy, pantotenowy), a także magnez. Ten sam skład ma również korzystny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i wątroby, chroniąc organizm przed niedokrwistością, dną moczanową i stagnacją żółci. Ogromna ilość błonnika w arbuzie pomaga pozbyć się złego cholesterolu, który jest uważany za główną przyczynę miażdżycy.
Miąższ arbuza można nazwać najlepszym pomocnikiem w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowego kształtu ciała. Zawiera wyłącznie użyteczne i łatwo przyswajalne cukry i nie jest przeciwwskazany nawet u pacjentów z cukrzycą. Jeden kilogram płodu zawiera tylko 250-500 kcal, co pozwala nie tylko jeść soczystą miazgę bez szkody dla sylwetki, ale także tworzyć łatwiejsze i przyjemniejsze dni postu.
Nie zapominaj, że arbuz ma pozytywny wpływ na zdrowie i lokalne zastosowanie. Sok owocowy jest jednym z najlepszych naturalnych środków, które mogą usunąć obrzęk z uszkodzonych tkanek. A przy okresowym stosowaniu w okolicy szyi i twarzy jest w stanie odmłodzić zewnętrzne powłoki, nadać im świeżość i jedwabistość.
Skóra i nasiona płodu mają również cenne właściwości. Wszystkie rodzaje wywarów suchej skórki pozwalają wyeliminować objawy obrzęku związane z patologiami serca i nerek, a także ostre i przewlekłe objawy zapalenia jelita grubego i reumatyzmu. Z kolei kości, jeśli są właściwie stosowane, mogą działać przeciwpasożytniczo, przeciwzapalnie, a także przezwyciężyć żółtaczkę.
Czy wiesz Największy na świecie arbuz został wyhodowany w USA w 2005 roku. Lokalnej rodzinie rolników Bright udało się wyprodukować owoc o wadze 122 kg.
Jak arbuz wpływa na ciśnienie krwi
Przeprowadzono wiele badań dotyczących przydatności i bezpieczeństwa arbuza pod wysokim ciśnieniem. Jednak do tej pory wielu pacjentów z nadciśnieniem wciąż nie jest całkowicie świadomych, czy produkt jest przeciwwskazany na jeden dzień, czy zmniejsza ciśnienie. Przez długi czas lekarze nie mogli definitywnie ustalić, czy obniża lub zwiększa nacisk i jak ten wpływ występuje na organizm.
Obecnie prawie wszyscy lekarze twierdzą, że przy umiarkowanym stosowaniu arbuz ma działanie przeciwnadciśnieniowe, niezależnie od czasu trwania i aktywności patologii. Ze względu na bogaty skład płód może rozszerzać naczynia krwionośne, co powoduje obniżenie ciśnienia krwi.
Z powodu spożycia pulpy arbuza organizm otrzymuje wszelkiego rodzaju aminokwasy, które pod wpływem metabolizmu przekształcają się w argininę. To ta substancja odgrywa główną rolę w rozszerzaniu naczyń krwionośnych i regulacji ciśnienia.
Jednak przy nadmiernie aktywnym stosowaniu lub z powodu indywidualnych reakcji organizmu użycie płodu może spowodować krótkotrwały wzrost ciśnienia. W takim przypadku odpowiedź na pytanie, czy presja może wzrosnąć, będzie prawdopodobnie pozytywna. Dzieje się tak ze względu na zwiększoną zawartość wody w miazdze, co stanowi dodatkowe obciążenie dla pracy nerek. W rezultacie prowadzi to do mimowolnego wystąpienia ostrych objawów nadciśnienia, nawet wśród zdrowych kochanków płodu.
Czy to możliwe i jak jeść arbuza z nadciśnieniem
Stosowanie jagód u pacjentów z nadciśnieniem jest nie tylko nie zabronione, ale także jest koniecznym środkiem. Nawet w małych ilościach jest w stanie poprawić stan ciała, a także chronić go przed ostrymi skokami ciśnienia krwi. Większość dietetyków zaleca spożywanie płodu jako niezależnego produktu, który zwiększy jego strawność, a także pomoże chronić przed możliwymi negatywnymi konsekwencjami.
W tym celu jagoda jest spożywana osobno, zamiast jednego z kolejnych posiłków. Można go również wykorzystać do zaspokojenia głodu między głównymi posiłkami, nie wcześniej niż 2 lub 2 godziny po głównym posiłku. Maksymalna dzienna ilość produktu zalecana przez lekarzy nie przekracza 3 kg, ale pacjentom z nadciśnieniem nie zaleca się spożywania więcej niż 1,5 kg. Kwotę tę należy koniecznie podzielić na kilka jednolitych przyjęć.
Ale najbardziej przydatne jest spożywanie arbuza codziennie w małych porcjach podczas popołudniowej przekąski. W takim przypadku 500 g jagód dziennie może mieć silny wpływ terapeutyczny na przebieg nadciśnienia tętniczego, a także na ogólny stan organizmu.
Ważne! Nie wolno jeść jagód przed lub po słonym jedzeniu. Nadmiar soli powoduje zatrzymywanie płynów w tkankach, co przy podwyższonym ciśnieniu może powodować przełom nadciśnieniowy.
Możliwe przeciwwskazania
Pomimo wielkich korzyści dla organizmu stosowanie arbuza może powodować znaczne szkody.
- Jagoda nie jest zalecana do stosowania z:
- kamień w układzie moczowo-płciowym;
- naruszenie odprowadzania moczu;
- patologie nerek;
- rozstrój jelit, w tym kolka;
- wzdęcia;
- wszystkie rodzaje zaburzeń metabolicznych;
- wrzód trawienny żołądka;
- ciężkie stadia cukrzycy;
- ciąża i laktacja.
Przydatne rekomendacje użytkowania
Aby stosowanie arbuza przynosiło tylko korzyści, a także wpłynęło na zdrowie w sposób wyłącznie pozytywny, Należy przestrzegać następujących zasad:
- tylko dojrzałe owoce są bezpieczne, trafiają do sprzedaży nie wcześniej niż na początku sierpnia;
- jagoda musi być dokładnie umyta, ponieważ potencjalnie jest źródłem wszelkiego rodzaju bakterii gnilnych;
- biała miąższ nie jest zalecana; w tej części jagody gromadzą się wszystkie potencjalnie toksyczne substancje;
- przejadanie się arbuza jest obarczone dystorsją żołądka i naciskiem na sąsiednie narządy, więc musisz go używać tylko w małych porcjach;
- płód nie powinien być ucztowany wcześniej niż 3 godziny przed snem, ponieważ przed snem powinno być wystarczająco dużo czasu na naturalne usunięcie nadmiaru płynu z organizmu;
- w przypadku alergii płód może być używany tylko po dokładnym badaniu lekarskim.
Ważne! Jeśli po jedzeniu jagód wystąpi ból brzucha, biegunka, bóle głowy lub zaczerwienienie skóry, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Są to pierwsze oznaki zatrucia azotanami, których kumulacja kultura jest szczególnie podatna.
Arbuz jest jedną z najważniejszych roślin owocowych dla pacjentów z nadciśnieniem, która w ciągu zaledwie kilku dni może poprawić kondycję organizmu. Koncentruje wiele cennych substancji, które mogą regulować ciśnienie, co jest ważne dla większości pacjentów z nadciśnieniem. Jednak jagodę należy ostrożnie włączać do diety, ponieważ przy niekontrolowanym stosowaniu może wywołać kryzys nadciśnieniowy.