Imbir od dawna stosowany jest nie tylko jako przyprawa, ale także jako środek odmładzający. Korzeń doskonale wpływa na skórę, wygładzając ją. Jako lekarstwo na cellulit roślina zaczęła być używana nie tak dawno temu, dopiero w latach 70. XX wieku. O tym, jak używać imbiru do walki ze „skórką pomarańczową”, w dalszej części artykułu.
Charakterystyka chemiczna imbiru
Korzeń imbiru jest od dawna wykorzystywany w walce z wieloma dolegliwościami. Ta roślina będzie doskonałym pomocnikiem w walce z nadwagą, a także pomoże pozbyć się takiego problemu, jak cellulit.
Czy wiesz Wcześniej cellulit nie był nie tylko uważany za patologię, ale także nie widział w nim problemu estetycznego. I dopiero w 1973 roku pewien N. Ronsar rozpoczął kampanię reklamową dotyczącą usług antycellulitowych. Setki kobiet poparły tę sprawę, a później miliony przyłączyły się do walki z „skórką pomarańczową”.
Składniki energetyczne imbiru przedstawiono w następujący sposób (w 100 g):
- tłuszcze - 0,8 g;
- błonnik pokarmowy - 79 g;
- białka - 2 g;
- węglowodany - 16 g;
- woda - 79 g;
- popiół - 0,8 g;
- wartość odżywcza - 80 kcal.
Roślina różni się składem witamin (na 100 g produktu):
- B1 - 0,025 mg;
- B2 - 0,034 mg;
- B3 - 0,75 mg;
- B4 - 29 mg;
- B5 0,2 mg;
- B6 - 0,16 mg;
- B9 - 11 mcg;
- C - 5 mg;
- E 0,26 mg;
- K - 0,1 mcg.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_zdoLlTI2tiN59boCxsnc.jpg)
100 g świeżego produktu zawiera takie przydatne elementy:
- żelazo - 0,6 mg;
- wapń - 16 mg;
- potas - 415 mg;
- magnez - 43 mg;
- Mangan - 229 mcg;
- miedź - 226 mcg;
- sód - 13 mg;
- selen - 0,7 mcg;
- fosfor - 34 mg;
- cynk - 0,34 mg.
Przydatne właściwości
Zastanów się, w jaki sposób imbir pomaga pozbyć się „skórki pomarańczowej”:
- Wszyscy wiedzą, że przyczyną wielu chorób jest cholesterol.. Imbir jest najbardziej skutecznym pomocnikiem w walce z tą szkodliwą substancją. Spowalnia wchłanianie cholesterolu, płynnie przekształcając go w kwas żółciowy.
- Imbirowa herbata działa tak, że nawet przy niskim spożyciu pokarmu wyczuwalne jest nasycenietzn. jedzenie będzie spożywane mniej. Ponadto naturalna herbata z imbirem pomaga oczyścić jelita, co oznacza, że nadmiar osadów zostanie usunięty z organizmu.
- Owijki imbirowe działają jak środek spalający tłuszcz.
- Olej imbirowy pomóc złagodzić stany zapalne. Zaleca się stosowanie do obszarów problemowych z masażem.
Jeśli imbir jest częścią produktu do twarzy, skóra staje się elastyczna, jej kolor poprawia się, a krążenie krwi jest aktywowane.
- Kosmetyczki doceniają źródło takiego efektu:
- normalizuje metabolizm;
- spowalnia proces starzenia - skóra dłużej pozostaje młoda;
- poprawia przepływ krwi i przepływ limfy w tłuszczu podskórnym;
- w stanie pomóc w odpływie nadmiaru płynu i usunąć toksyny;
- aktywuje rozkład tłuszczów i resorpcję zapalnych guzków tłuszczowych;
- przyspiesza utratę nadwagi i eliminuje „skórkę pomarańczową”;
- zwiększa elastyczność skóry (może zastąpić zabiegi liftingujące);
- łagodzi trądzik i stany zapalne;
- poprawia koloryt skóry, eliminuje plamy starcze i piegi.
Czy wiesz Cellulit pojawia się nie tylko u osób z nadwagą, chociaż są one bardziej podatne na „skórkę pomarańczową”. U szczupłych ludzi ten problem występuje również, a nawet wśród sportowców.
Szkoda od użycia
Niestety ta sama własność może przynieść zarówno korzyści, jak i szkody. Istnieją przeciwwskazania do stosowania imbiru. W przeważającej części dotyczy to użycia go w środku. Na przykład nie powinieneś pić napojów imbirowych dla osób z problemami z przewodem pokarmowym - korzeń może wywołać zaostrzenie wrzodów lub zapalenia żołądka. Ograniczenie to dotyczy tych, którzy cierpią na obecność kamieni w pęcherzyku żółciowym - imbir może wprawić je w ruch i zatkać kanały.
- Nie zaleca się używania tej przyprawy zewnętrznie, jeśli występują takie problemy:
- nadwrażliwość skóry;
- choroby skóry;
- skłonność do alergii.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_6O6yhgBnX5w3.jpg)
Zastosowanie imbiru w walce z cellulitem
Prawie każda kobieta nie chce znosić takiego problemu, jak cellulit, stosując wiele środków i metod przeciwko niemu. Ale według ekspertów połączenie kilku metod będzie najbardziej skuteczne.
Czy wiesz Około 95% kobiet cierpi na cellulit, a tylko 5% mężczyzn ma taki problem.
Antycellulitowa herbata imbirowa
Najbardziej skuteczne będzie zastosowanie imbiru w środku. Pomaga ustalić metabolizm i usunąć stagnacyjne toksyny z organizmu. Istnieje wiele przepisów na wywary, napary i herbaty na bazie imbiru. Najpopularniejsza jest herbata imbirowa. Korzeń imbiru jest krojony na małe kawałki, zalewaj zimną wodą. Ciecz doprowadza się do wrzenia i gotuje przez 13-15 minut. Podczas gotowania możesz dodać miód i sok z cytryny (nie więcej niż łyżkę stołową). Pij od razu ten zdrowy napój, gorący.Popularne są również napary. Podobnie jak herbata normalizują metabolizm. Przepis na klasyczny napar jest dość prosty. Kilka kawałków korzenia umieszcza się w termosie, dodaje łyżeczkę miodu i zalewamy wrzącą wodą. Za pół godziny domowy „lekarz” będzie gotowy. Musisz pić napar w ciągu dnia, równomiernie rozprowadzając objętość. Wypij drinka przed posiłkiem, za 30 minut. Możesz połączyć imbir z różnymi ziołami, jagodami, dodając efekt leczniczy.
Ważne! Zaleca się pić 5-6 filiżanek dziennie. Kurs trwa 7-10 dni.
Ginger Body Mask
Ta unikalna metoda pozwala usunąć nadmiar płynu ze skóry, aktywować procesy metaboliczne. Ta niesamowita maska jest łatwa do przygotowania i bardzo skuteczna.
Kompozycja zawiera:
- miód - 2 łyżki. l.;
- czerwona ostra papryka - 1,5 łyżki. l.;
- mielony imbir - 1 łyżeczka;
- oliwa z oliwek - 5 łyżek. l
Zastosuj maskę imbirową w następujący sposób:
- Wymieszaj wszystkie składniki, aż będą gładkie.
- Zastosuj mieszaninę do ciała. Owinąć leczone obszary folią lub folią spożywczą.
- Połóż się pod kołdrą i połóż się spokojnie przez 20-30 minut.
- Zmyj kompozycję i nawilż skórę dowolnym produktem do pielęgnacji ciała.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_Lh288Zzrd4B.jpg)
Ważne! Przy silnym poparzeniu maska jest wcześniej zmywana. A dla właścicieli wrażliwej skóry kompozycję należy przetestować na małym obszarze skóry, na przykład na nadgarstku. Nie używaj tej maski do alergii na produkty pszczelarskie.
Owijki imbirowe
Takie procedury bardzo szybko dają oczekiwany rezultat. Do tego 2 łyżki. l tarty imbir i taką samą ilość mleka miesza się, kompozycję nakłada się na skórę. Leczone obszary pokryte są folią spożywczą i izolowane. Ciepło jest głównym warunkiem podczas owijania. Idealną opcją jest położyć się pod kołdrą. Po 20 minutach film jest usuwany. Jeśli uczucie pieczenia jest silne, nie powinieneś tego znosić. Procedura zostaje zatrzymana, a następnym razem ilość imbiru jest zmniejszona o połowę, a zamiast mleka pobierana jest tłusta śmietana.
Peeling
Ten rodzaj procedury nie tylko aktywuje procesy metaboliczne w skórze, ale także oczyszcza ją z grubszych i martwych cząstek.
Aby przygotować peeling, będziesz potrzebować następujących składników:
- sól (morska, naziemna lub krystaliczna);
- fusy z kawy (używane lub świeże);
- tarty korzeń imbiru;
- olejek eteryczny (odpowiednie cytrusy, paczula, jałowiec, rozmaryn, eukaliptus) - 3-4 krople.
Czy wiesz Pojawienie się „skórki pomarańczowej” nie zawsze wiąże się z nadwagą. Przyczyną mogą być: niewydolność hormonalna, zaburzenia czynności nerek, problemy sercowo-naczyniowe.
Wszystkie składniki, z wyjątkiem oleju, są pobierane w dowolnych proporcjach i mieszane. Masę nakłada się na ciało, masując każdy obszar przez 1-3 minuty. Po zabiegu nie należy zmywać mieszaniny; zaleca się trzymanie jej na skórze przez 7-10 minut. Następnie powinieneś wziąć ciepły prysznic i przetrzeć ręcznikiem. Po prysznicu skórę smaruje się kremem antycellulitowym lub mieszanką olejków.
Masuj olejkiem imbirowym
Ta popularna procedura jest łatwa do wykonania w domu. Rozgrzewając tkanki i rozkładając nagromadzenie tłuszczu, masaż pozwala szybciej uzyskać długo oczekiwany efekt, a skóra po każdym zabiegu będzie wyglądać na bardziej stonowaną.
Istnieje kilka opcji masażu, ale najbardziej popularne to:
- W pierwszej wersji 2 łyżki. posiekany razem ze skórką na tarce lub w blenderze imbir miesza się z oliwą z oliwek, aby uzyskać niezbyt cienki kleik. Służy do masażu, aktywnie wciera się w problematyczne obszary. Każdą strefę należy masować przez co najmniej 15 minut. Podczas zabiegu powinno pojawić się uczucie pieczenia lub mrowienia.
- Bardziej uproszczona wersja. Gaza, złożona na kilka warstw, jest zanurzana w oliwie z oliwek i zawija się w niej startego imbiru. Ten wałek masuje skórę.
Po masażu mieszaninę zmywa się ciepłą wodą, a skórę smaruje kremem antycellulitowym. Masaż wykonywany jest 1-2 razy w tygodniu, a dla zapobiegania - raz na 10 dni.
Kąpiel imbirowa
Ta procedura nie tylko pomoże pozbyć się cellulitu, ale także znacznie odmłodzi skórę. Do gotowania weź 3 łyżki. tarty imbir, 100 g soli morskiej i dodaj do gorącej kąpieli. Gdy woda w wannie ostygnie do + 38 ° C, zanurza się w niej i leży cicho przez 15 minut. Kolejne 15 minut masuj obszary problemowe za pomocą pędzla do masażu. Zaleca się wykonywanie takich procedur 3-4 razy w tygodniu przez miesiąc.
Niestety kąpiele imbirowe nie są zalecane w przypadku takich problemów:
- żylaki;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- patologie onkologiczne;
- choroby ginekologiczne;
- choroby dermatologiczne;
- zaburzenia pracy układu hormonalnego i sercowo-naczyniowego;
- zapalenie węzłów chłonnych;
- uszkodzenie skóry (urazy, zadrapania, oparzenia).
Ważne! Warto zrezygnować z takich kąpieli także podczas menstruacji i podczas ciąży.
Używanie suchego proszku imbirowego
1 g zmielonego suchego imbiru odpowiada 10 g startego świeżego. Fakt ten należy wziąć pod uwagę przy przygotowywaniu preparatów antycellulitowych. Jeśli nie chcesz wcześniej zbierać proszku lub bałaganu ze świeżym korzeniem, możesz po prostu kupić lek w sklepie. Jest sprzedawany w zapieczętowanych workach lub na wagę. Okres ważności wynosi 1,5 roku w opakowaniu, a waga produktu - nie więcej niż cztery miesiące.Zasada stosowania jest taka sama, jak w przypadku świeżego korzenia, należy jedynie zmniejszyć dawkę. Jak widać, imbir naprawdę skutecznie zwalcza cellulit. Ale nie powinieneś polegać tylko na jednym korzeniu - ruszaj się więcej, odrzucaj śmieciowe jedzenie i pij dużo wody. Wtedy nie będzie śladu po „skórce pomarańczowej”, a Twoja skóra będzie młoda i elastyczna.