Przez wiele stuleci imbir był stosowany w leczeniu wielu różnych chorób - od zaburzeń żołądkowo-jelitowych po problemy z górnymi drogami oddechowymi. Te ostatnie często występują jako powikłania przeziębienia i może im towarzyszyć zatkany nos, obrzęk oczu i ból głowy. O tym, jak stosować imbir w leczeniu zapalenia zatok, czytaj dalej w artykule.
Właściwości lecznicze, skuteczność korzenia imbiru w leczeniu zapalenia zatok i zapalenia zatok
Zapalenie zatok jest stanem zapalnym błon śluzowych zatoki szczękowej, zwanym także zapaleniem zatok. Powstaje w wyniku powikłań po przeziębieniu. Może być również wynikiem alergii, infekcji grzybiczych, bakterii.
Leczenie obejmuje leczenie przeciwdrobnoustrojowe i usuwanie zatok ze śluzu. Syntetyczne leki stosowane w leczeniu są dobre, ale mają przeciwwskazania i mogą powodować komplikacje, więc teraz wiele osób uważa leczenie ziołowe za alternatywę.
Imbir to roślina zielna, która rośnie w Azji Południowej, Afryce i Australii. W średniowieczu został wprowadzony do Europy i zaczął być stosowany jako lek na wiele chorób.
W medycynie korzeń rośliny stosuje się w postaci proszku lub nalewki. W domu przygotuj napary, wywary, zrób kompresy. Olejki eteryczne z imbiru stosuje się w aromaterapii, a także w inhalacjach, kąpielach i masażach.
- Właściwości lecznicze korzenia rośliny wymagane w przypadku zapalenia zatok:
- przeciwbakteryjny
- przeciwwirusowe;
- przeciwzapalne;
- sklepy z potami;
- immunomodulujący.
Czy wiesz Rzymianie bardzo docenili lecznicze właściwości imbiru i spopularyzowali jego zastosowanie w swoich europejskich koloniach. To oni dystrybuowali go w Europie. W literaturze istnieją odniesienia do faktu, że król Anglii, Henryk VIII, użył tej rośliny nawet do ochrony przed zarazą.
Przepisy tradycyjnej medycyny z korzenia imbiru na zapalenie zatok
Musisz pić herbatę, bulion lub napar, aby naturalne przerzedzenie śluzu i jego uwolnienie. Podstawowe wymagania dotyczące napoju: brak kofeiny, cukru i alkoholu w składzie. Może to być czysty napój ziołowy.
Główna metoda przygotowania:
- Drobno posiekaj duży kawałek korzenia imbiru (nieco mniejszy niż dłoń).
- Wlej 1 litr wody i zagotuj.
- Po ugotowaniu zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut.
- Następnie pozwól mu parzyć przez 10 minut.
- Podawać z miodem i cytryną (do smaku). Pij przez cały dzień, gdy tylko pojawią się objawy przeziębienia lub grypy.
Ten wlew można przechowywać przez około 48 godzin po przygotowaniu. Również inne przyprawy lub dodatkowe składniki są wykorzystywane do przygotowywania napojów, co poprawi główny efekt imbiru.
Imbirowa herbata z mlekiem
Ze względu na wysoki poziom witaminy C, magnezu i innych minerałów imbir może być stosowany w leczeniu wielu chorób. Poranna herbata, wypita przed wyjazdem, pomoże ci poradzić sobie z nudnościami i chorobą lokomocyjną. Właściwości przeciwzapalne są przydatne w leczeniu przeziębienia, chorób zakaźnych i wirusowych.
Do zrobienia herbaty z mlekiem potrzebujesz:
- czarna lub zielona herbata: 1 łyżeczka;
- woda: 0,5 szklanki;
- mleko: 0,5 szklanki;
- korzeń imbiru: 2 łyżki. łyżki
Gotowanie:
- Woda jest zagotowana.
- Dodaj do niego posiekany korzeń imbiru i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut na małym ogniu.
- Dodaj herbatę czarną lub zieloną.
- Nalegaj 3 minuty.
- Filtruj
- Dodaj mleko.
Napój można zaparzyć natychmiast w mleku bez użycia wody. To zależy od twoich preferencji smakowych. Weź z kaszlem i przeziębieniem 3 razy dziennie, 1 szklanka.
Czy wiesz W Indiach i Chinach zalecają picie herbaty z mlekiem w zimnych porach roku. Będzie miał maksymalny efekt leczniczy.
Nalewka z imbiru
Nalewka to napój przygotowany na bazie alkoholu i roślin leczniczych. Przygotuj na 40-stopniowym alkoholu. Przygotowany korzeń imbiru jest mielony i wlewany wódką lub alkoholem.
Będziesz potrzebował:
- korzeń imbiru: 2 łyżki. łyżki;
- wódka: 1 l;
- miód: 100 g.
Miód powinien złagodzić smak nalewki. Ponadto jego właściwości przeciwbakteryjne i ponad 200 substancji biologicznie aktywnych wzbogacą kompozycję i uczynią ją bardziej przydatną.
Gotowanie:
- Korzeń jest myte, czyszczone i mielone.
- Ustaw go w ciemnym szklanym naczyniu z zamkniętą pokrywką.
- Wlać wódkę. Dodaj miód
- Zatkać mocno i umieścić w ciemnym miejscu, aby nalegać na 2 tygodnie.
- Okresowo nalewkę należy wstrząsać, aby zmiażdżony imbir dawał sok lepiej.
- Po 2 tygodniach zawartość butelki sączy się, wlewa do pojemników w celu trwałego przechowywania.
Pij nalewkę z 20 kropli. Można go rozcieńczyć wodą lub użyć do koktajli. Ponieważ zawiera miód, możesz go również podawać z deserami.
Ważne! Okres przechowywania nalewek na ziołach nie przekracza 2 lat. Wtedy jakość ich zawartości zaczyna się pogarszać.
Sok z korzenia imbiru z olejkiem eukaliptusowym: krople do nosa
Pachnący olejek eukaliptusowy ma właściwości antyseptyczne i służy do leczenia chorób dróg oddechowych, przeziębienia i grypy, łagodzi zmęczenie, leczy choroby skóry i wiele innych.
Wystarczy, jeśli dodasz 1 kroplę oleju do herbaty imbirowej. Do inhalacji parowej można użyć 2 kropli oleju. Pamiętaj, że jest niezwykle aktywny i nie przekracza dawki. Jeśli używasz kropli do nosa zawierających imbir, używaj ich 2-3 razy dziennie na objawy niedrożności nosa.
Z korzeniem cyklamenu na przekrwienie błony śluzowej nosa
Aby uzyskać sok, korzeń musi być świeży. Jest tarty lub kruszony w blenderze i wyciśniętym soku. Olej z cyklamenu otrzymuje się z korzenia tego kwiatu. Jest bardzo toksyczny, dlatego zaleca się kupowanie oleju oczyszczonego w aptece.
Jest w stanie usunąć ropę, łagodzić obrzęk dróg nosowych, niszczyć drobnoustroje, łagodzić stany zapalne błony śluzowej i zmniejszać ból głowy. Najczęściej lekarze zalecają krople z cyklamenem w leczeniu zapalenia zatok. W połączeniu z sokiem z korzenia imbiru jest rozcieńczany w stosunku 1: 2 i służy również do wkraplania. Efekt pojawi się za kilka dni.
Maść Imbirowa
Imbir jest skuteczny w leczeniu chorób stawów i układu mięśniowo-szkieletowego. Łagodzi stany zapalne i zmniejsza obrzęk, dlatego maści imbirowe stosuje się do okładów i wcierania na różnych etapach choroby.
- Zalecenia dotyczące stosowania:
- Rano, bezpośrednio po śnie, potrzyj staw. Pomoże to przywrócić dopływ krwi do uszkodzonego obszaru. Maść będzie działać rozgrzewająco.
- Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
- wieczorem procedura się powtarza. Czas ekspozycji można zwiększyć.
Maść imbirowa może być również stosowana w kosmetologii. W medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej jest uważany za środek przeciwstarzeniowy. Przeciwutleniacze obecne w jego składzie zwiększają produkcję kolagenu, zmniejszają uszkodzenia skóry i łagodzą procesy zapalne.
Antyseptyczne i przeciwutleniające składniki pomagają zwalczać bakterie wywołujące trądzik. Promują odnowę skóry i poprawiają krążenie krwi. Ten sam efekt zostanie uzyskany, jeśli sok z imbiru zostanie dodany do zwykłej maski na twarz.
Ponadto, aby zmniejszyć pigmentację skóry, możesz wcierać kawałek korzenia w plamki około 2-3 razy dziennie. Optymalny wynik zostanie osiągnięty w ciągu 6–9 tygodni.
Czy wiesz Przez wieki arabscy kupcy kontrolowali handel imbirem, a także innymi egzotycznymi przyprawami. Aby zmaksymalizować cenę za ten cudowny środek, powiedzieli, że roślina rośnie w kraju gigantów, którzy ostrożnie ją chronią.
Inhalacja parowa
Mokre powietrze jest najlepszym sposobem leczenia infekcji zatok. Pomaga rozrzedzić śluz i oczyścić nos. Wdychanie pary imbiru jest dobre dla płuc, trawienia i krążenia krwi. Są również idealne do leczenia przeziębienia. Podgrzewany imbir stymuluje krążenie krwi i powoduje lekkie pocenie się. Doskonale nadaje się do eliminacji gromadzenia się śluzu i czyszczenia kanałów nosowych.
Do inhalacji potrzebujesz:
- korzeń imbiru świeży lub suszony w postaci proszku;
- miska żaroodporna;
- 4 szklanki wrzącej wody;
- ręcznik kąpielowy.
Technika inhalacyjna:
- Zagotuj 4 szklanki wody.
- W dużej żaroodpornej szklanej lub ceramicznej misce dodaj 1 łyżeczkę materiału roślinnego.
- Wlej wrzącą wodę na surowce.
- Trzymaj głowę około 15 cm nad brzegiem miski i wdychaj parę.
- Zamknij oczy i weź głęboki oddech, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
- Rzuć ręcznikiem na głowę. To tworzy namiot parowy i usprawnia proces.
- Wystarczy tak siedzieć przez 5-7 minut.
Do inhalacji można również dodać 2 krople olejku eukaliptusowego, mięty pieprzowej, tymianku.
Sprawdź
Tymianek ma również właściwości antybakteryjne, a mentol w mięcie jest naturalnym środkiem zmniejszającym przekrwienie. Do inhalacji umieść 1 łyżeczkę tymianku, korzenia imbiru i mięty pieprzowej w żaroodpornej misce. Wlać wrzącą wodę. Wdychaj parę przez 10 minut.
Kompres imbirowy
Jeśli zaczniesz leczyć infekcje zatok we wczesnych stadiach, możesz uniknąć przyjmowania antybiotyków. Pierwszym krokiem jest maksymalne rozluźnienie ciała. Inhalacje parowe i płukanie nosa pomogą zmniejszyć ból i zwiększyć drenaż. Oprócz okresowego zmniejszania ciśnienia w zatokach przygotuj mieszaninę do kompresji.
Aby to zrobić, będziesz potrzebować:
- Drobno posiekany korzeń zagotować w 2 szklankach wody.
- Przykryj mieszaninę i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
- Następnie odcedź.
- Pozostaw kompozycję do ostygnięcia, aby była ciepła i nie paliła skóry.
- Namocz w nim ściereczkę lub ściereczkę.
- Połóż się z uniesioną głową (pozwala to na drenaż zatok) i nałóż chusteczkę na twarz przez 15 minut.
Należy pamiętać, że w przypadku obrzęku kompresy nie mają zastosowania. Naprzemienna kompresja gorących i zimnych pomoże w bólach głowy z zapaleniem zatok. Aby to zrobić, na nos i czoło nakłada się ciepłą, lekko wilgotną ściereczkę nasączoną naparem imbirowym na 4 minuty. Następnie zmień go na zimno na 30 sekund. Cykl powtarza się kilka razy. Ciepło osłabia śluz, a zimno łagodzi ból.
Kompresy można również stosować w leczeniu chorób stawów i innych problemów układu mięśniowo-szkieletowego. Imbir jest tak samo skuteczny jak Diklofenak, popularny niesteroidowy lek przeciwzapalny.
Ale jednocześnie bezpieczniej jest, jeśli wymagane jest długotrwałe leczenie, ponieważ nie uszkadza wątroby. Kompres działa dobrze przy łagodzeniu bólu, ale nie można go stosować na otwarte rany lub uszkodzoną skórę.
Ważne! Połóż kciuk na brwi i dociśnij język do podniebienia. Naciśnij jednocześnie palcem i językiem przez około 30 sekund. Uważa się, że takie odciążenie zatoki przyniesie natychmiastową ulgę.
Aby kompres łagodził ból stawów, potrzebujesz:
- korzeń imbiru: 4 cm;
- czosnek: 3-4 ząbki;
- Sól himalajska: 2 łyżki. łyżki
Z narzędzi: moździerz i tłuczek, gaza, polietylen, bandaż lub taśma medyczna do opatrunku.
Gotowanie:
- Imbir jest mielony w moździerzu.
- Dodaj czosnek i stopniowo dodawaj sól.
- Rozłóż miksturę na gąbce. Ułożone w obolałym miejscu.
- Przykryj polietylenem i przymocuj bandażem.
- Pozostaw na co najmniej 6 godzin.
Po użyciu opatrunek i mieszankę odrzuca się. Nie nadają się do ponownego użycia.
Kąpiel imbirowa
Pocenie się jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów na pozbycie się toksyn, więc jeśli nie możesz odwiedzić sauny, możesz zrobić imbirową kąpiel.
Użyj świeżego startego imbiru lub proszku. Jeśli jest świeży, to kąpiel potrzebuje ½ szklanki, jeśli jest pudrowa, to 2 łyżki. łyżki Surowce rozpuść w gorącej wodzie i dodaj do kąpieli. Poczekaj 5 minut, a następnie zanurz się w nim. Pozostań w tej pozycji przez 20 minut.
Ważne! Pamiętaj, że kąpiel imbirowa powoduje obfite pocenie się, więc noś szlafrok i zmieniaj ubranie, gdy później je zamoczysz. Spróbuj także wypić więcej herbaty po kąpieli.
Tradycyjne przepisy kulinarne z korzenia imbiru na zapalenie zatok
W procesie leczenia można użyć imbiru w postaci herbaty, naparu, wywaru, jako kompresu lub inhalacji. Będzie skuteczny w dowolnej aplikacji.
Imbirowa herbata z cytryną i miodem
Herbatę imbirową można pić na ciepło i na zimno. Na gorąco dodaje się cytrynę i miód. Pij w nocy jako środek uspokajający i przeciwzapalny na przeziębienia. Na zimno podawane z lodem, sodą lub sodą.
Do gotowania potrzebujesz:
- tarty korzeń: 1 łyżka. łyżka;
- mielony czarny pieprz: 1/2 łyżeczki;
- miód: 1 łyżeczka.
Gotowanie:
- Zmiażdżony korzeń miesza się z pieprzem.
- Wlać szklankę wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 2 minuty. Następnie dodaj miód i pozostaw na kolejne 5 minut.
- Zdjąć z ognia, odstawić na 5-10 minut.
Wypij drinka przed posiłkiem. Bulion imbirowy może być również używany do robienia koktajli.
Z cynamonem i żurawiną
Ta lekko pikantna herbata jest środkiem uspokajającym i rozgrzewającym do walki z przeziębieniem i detoksykacji organizmu. Jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C. Działa świetnie na przeziębienia i grypę.
Żurawina i cytryna są przyrządzane na małym ogniu z dodatkiem cynamonu, kawałków świeżego imbiru i kropli jagód goji. Świetnie będzie, jeśli będziesz używać powolnej kuchenki do robienia herbaty. To gwarantuje, że w każdej chwili otrzymasz filiżankę gorącej herbaty o smaku.
Składniki
- woda: 1 l;
- żurawina: 100 g;
- cytryna: 1 szt .;
- cynamon: 2 paluszki;
- korzeń imbiru: 3-4 cm;
- jagody goji: 2 łyżki. łyżki;
- czarna herbata: 1 torebka;
- kochanie: do smaku.
Instrukcja:
- Połącz wodę, żurawinę, sok z cytryny, laski cynamonu, startego imbiru i jagody goji i doprowadź do wrzenia.
- Zmniejsz ogień i gotuj przez 20 minut.
- Dodaj czarną herbatę do torby i pozostaw na 3-5 minut.
- Odcedzić Dodaj miód do smaku.
Ważne! Przygotowanie herbaty w wolnym naczyniu trwa 2–3 godziny Miksujesz składniki w ten sam sposób, a następnie pozostawiasz kompozycję ciepłą, aż do momentu, gdy będziesz chciał ją wypić.
Jeśli wolisz schłodzoną herbatę, pozwól jej ostygnąć po ugotowaniu, wlej do dzbanka i wstaw do lodówki. Zachowuje swoje korzystne właściwości zarówno w formie ciepłej, jak i zimnej.
Herbata z imbirem i kurkumą
Korzyści zdrowotne płynące z herbaty ogórkowej i imbirowej to przeciwdziałanie procesom zapalnym, utrzymanie zdrowia układu sercowo-naczyniowego, mózgu i układu pokarmowego. Jego skuteczne właściwości przeciwśluzowe łagodzą przekrwienie w klatce piersiowej i nosie. Wspiera również zdrowie psychiczne i pomaga w odchudzaniu.
Składniki
- Kukurma: 0,5 łyżeczki;
- imbir: 1 łyżeczka;
- miód: 0,5 łyżeczki;
- sok z cytryny; 0,5 łyżeczki;
- czarny pieprz: 0,5 łyżeczki;
- cynamon: 1 patyk.
Gotowanie:
- Weź przyprawy, wymieszaj i zalej wrzącą wodą.
- Gotuj na wolnym ogniu przez dziesięć minut na małym ogniu.
- Odcedź mieszaninę do filiżanki, dodaj miód z sokiem z cytryny lub plasterkiem cytryny i ciesz się.
Mieszanka imbiru z czosnkiem i pieprzem cayenne
Większość przypraw ma działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. W połączeniu z imbirem wzmacniają jego właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.Naturalne toniki i herbaty z imbiru, cytryny, pieprzu cayenne naprawdę pomagają oczyścić kanały nosowe i poprawić oddychanie.
Papryka Cayenne jest szczególnie zdrowa. Pamiętaj, jak się czujesz w nosie, gdy używasz ostrej papryki. Ta reakcja pomaga oczyścić kanały nosowe. Inne składniki pomagają wzmocnić układ odpornościowy i działają przeciwzapalnie.
Do leczenia w nagłych wypadkach użyj następujących składników:
- gorąca woda: 1 szklanka;
- ocet jabłkowy: 2 łyżki. łyżki;
- miód: 1 łyżka. łyżka;
- pieprz cayenne: ¼ łyżeczki.
Wszystkie składniki należy połączyć w szklance i napoju. Wskazane jest robienie tego rano na czczo.
Czy wiesz Im dłużej imbir jest wchłaniany do wody, tym ostrzejszy staje się smak herbaty.
Do codziennego użytku odpowiednia jest mieszanka następujących składników:
- wrząca woda: 1 szklanka;
- świeży tarty imbir: 1 łyżka. łyżka;
- sok z cytryny: 2-3 łyżki. łyżki;
- cynamon: 1 łyżeczka;
- mielony czarny pieprz: ¼ łyżeczki;
- pieprz cayenne: szczypta.
Imbir zapewnia napojowi właściwości przeciwzapalne, a cytryna zwiększa odporność i pomaga zwalczać wirusy i infekcje. Czarny pieprz poprawia biodostępność kompozycji, zwiększając jej skuteczność. Składniki są mieszane, pozwól mu parzyć przez 2-3 minuty i pić.
Homeopatyczne herbaty ziołowe są dobre dla organizmu i nie mają skutków ubocznych. Ale ich główną zaletą jest indywidualne podejście: możesz wybrać recepturę i kombinację składników, która ma na ciebie maksymalny wpływ.
Wdychanie imbiru parowego z szałwią, rumiankiem, lawendą, miętą
Olejek eteryczny z imbiru można stosować do inhalacji. Ale należy go stosować zachowawczo. Wystarczy 1 kropla olejku eterycznego dodana do około łyżki stołowej olejku bazowego, takiego jak oliwka. Kompozycję stosuje się do użytku zewnętrznego. Po aplikacji dokładnie umyj ręce i nie używaj w okolicach oczu, aby nie poparzyć.
Do inhalacji można użyć sproszkowanego imbiru lub świeżych korzeni. Ta metoda stanowi przydatne uzupełnienie innych metod leczenia przeziębienia, grypy i infekcji górnych dróg oddechowych. Imbir łagodzi obrzęki, ułatwia oddychanie i zmniejsza ból głowy.
Do zabiegu zbieranie ziół (1 łyżeczka każdego składnika) wlewa się do szklanki wrzącej wody i nalega na 2 minuty. Następnie wlej roztwór do miski lub rondla. Rozcieńczyć szklanką wrzącej wody i oddychać przez około 5-10 minut, przykrytą ręcznikiem kąpielowym. Wdychanie można powtórzyć rano i wieczorem.
Alternatywną inhalacją z olejkiem eterycznym jest wlewanie tylko 1 kropli oleju do gorącej wody. I oddychaj tą kompozycją w taki sam sposób, jak podczas normalnej inhalacji ziołowej przez 5-10 minut.
Zasady przygotowania, warzenia i użytkowania
Zalecane lektury
Świeży korzeń daje sok, który jest używany do przygotowania herbaty, bulionu lub naparu. Jeśli korzeń jest przechowywany przez ponad sześć miesięcy, następnie jest zagęszczany, sok w nim staje się mniejszy, ale zwiększa się stężenie olejków eterycznych.
Otrzymuje się je dokładnie z tak postarzałych kłączy. Do celów medycznych stosuje się kilka rodzajów olejków imbirowych, dlatego przy ich zakupie należy uważnie przeczytać instrukcje na opakowaniu.
Podczas warzenia korzeń nadaje naparowi czerwono-brązowy kolor. Aby uzyskać maksymalne stężenie, wystarczy 10-15 minut parzenia. Następnie napój jest filtrowany. Możesz także zostawić go na dłuższy okres bez filtrowania. Ale w tym przypadku zwiększy się koncentracja pikantnego smaku i nie wszystkim się to podoba.
Możesz pić napoje z imbirem, jak każdy inny: gorący lub zimny, z dodatkiem miodu, cytryny, mleka i innych przydatnych i smacznych składników. Użyj, gdy tylko poczujesz się źle. Wystarczy, jeśli będzie 2-3 razy dziennie, aż objawy choroby znikną.
Przeciwwskazania
Po przyjęciu doustnym imbir jest bezpieczny. Niektóre osoby z dużą ilością herbaty imbirowej mogą odczuwać łagodne skutki uboczne: zgagę, biegunkę i ogólny dyskomfort w żołądku. Po nałożeniu na skórę w postaci maści jest również bezpieczny. Ale nie możesz nakładać produktu na rany lub uszkodzenia skóry. Nie zaleca się również długotrwałego trzymania produktu na skórze, aby nie powodować podrażnień.
Ważne! Imbir może spowolnić krzepnięcie krwi. Przyjmowanie go wraz z lekami, które również spowalniają krzepnięcie, może zwiększyć ryzyko siniaków i krwawień.
Roślina jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, jeśli jest przyjmowana do celów leczniczych. Ale powinieneś uważać na dawkę leku i nie przekraczać jej. Istnieje opinia, że imbir może wpływać na hormony płciowe płodu, zwiększając ryzyko martwego porodu. Jednak większość badań pokazuje, że lekarstwo jest bezpieczne. Imbir może być również stosowany podczas porannej zatrucia ciążą.
Należy zachować ostrożność, aby zbliżyć się do daty urodzenia. Wynika to z faktu, że roślina może zwiększać ryzyko krwawienia, dlatego przed użyciem należy omówić to z lekarzem.
Nie stosować podczas karmienia piersią. Podobnie jak inne pikantne rośliny, wpływa na skład i smak mleka matki, co może powodować niepokój u niemowlęcia. Diabetycy również powinni być leczeni ostrożnie. Roślina może zwiększyć poziom insuliny i / lub obniżyć poziom cukru we krwi. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
Leczenie zapalenia zatok w domu imbirem jest nie tylko możliwe, ale także dość skuteczne. Zawsze możesz wybrać te przepisy, które mają na ciebie maksymalny wpływ. Brak efektów ubocznych pozwala eksperymentować ze związkami i osiągać doskonałe wyniki.