Przed pojawieniem się ziemniaków w Rosji rzepa była uważana za drugi chleb. Rośliny okopowe były nie tylko zjadane, ale także stosowane jako środek terapeutyczny. Ten artykuł poświęcony jest korzystnym właściwościom warzyw dla kobiecego ciała.

Właściwości rzepy dla kobiecego ciała

Rzepa powinna być spożywana przez kobiety w każdym wieku, jej regularne stosowanie pomoże wzmocnić zdrowie i piękno zewnętrzne. Ze względu na skład nasycony pierwiastkami chemicznymi roślina okopowa ma szeroki zakres właściwości.

Korzyść

Rośliny okopowe zawierają tak zwane żeńskie witaminy i minerały, które wspierają młodość, piękno i układ rozrodczy płci pięknej.

• Do tego jest przydatna rzepa:
• Witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu hormonalnego i hormonalnego. Poprawiają funkcjonowanie mózgu, uspokajają układ nerwowy i normalizują sen;
• tokoferole i retinol przyczyniają się do regeneracji i odmładzania komórek całego ciała, pozwalając kobiecie wyglądać młodziej niż w jej wieku. Witaminy wzmacniają funkcję widzenia, co jest ważne w każdym wieku. Przeciwutleniacze wspierają zdrowe włosy, paznokcie i skórę;
• minerały wspierają mięsień sercowy i naczynia krwionośne, wzbogacają krew w tlen i utrzymują pożądany poziom hemoglobiny;
• stosowanie warzyw korzeniowych normalizuje produkcję hormonów, co jest ważne zarówno w okresie dojrzewania, jak i w okresie menopauzy;
• witamina K i pirydoksyna w rzepie łagodzą ból menstruacyjny, zmniejszają krwawienie;
• dla kobiet w tej pozycji regularne stosowanie płodu zrekompensuje brak kwasu foliowego, wapnia, cynku i innych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu;
• Magnez w kompozycji jest przydatny dla starszych pań do wzmocnienia kości, co będzie również służyć jako zapobieganie osteoporozie.

Czy wiesz Bioenergia mówi: rzepa zawiera specjalną energię, która jest materiałem budującym subtelne ciało człowieka.

Harm

Skutki uboczne mogą powodować nadmierne zużycie surowych roślin okopowych.

• Negatywny efekt zastosowania:
• zgaga;
• wzdęcia;
• kolka nerkowa;
• alergia

Normą jest stosowanie nie więcej niż 200 g produktu dziennie.

Przeciwwskazania

Rzepa jest bogata w olejki eteryczne i kwasy organiczne, które mogą wywoływać zaostrzenie niektórych chorób, dlatego produkt nie może być stosowany w przypadku takich chorób:

• przewlekły wrzód i zapalenie żołądka;
• ciężka cukrzyca;
• choroby układu moczowo-płciowego;
• choroby endokrynologiczne.

Skład chemiczny, kalorie i wartość odżywcza rzepy

Skład płodu jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które są ważne dla zdrowia organizmu.

Ponadto kompozycja zawiera dużą liczbę witamin i minerałów:

• witaminy - A, E, C, B1, B2, B4, B5, B6, B9, K, PP;
• minerały - potas, wapń, magnez, sód, fosfor, żelazo, mangan, miedź, selen, cynk.

Zawartość kalorii w roślinach okopowych wynosi 32 kcal / 100 g produktu.

Wartość odżywcza:

• białka - 1,5 g;
• tłuszcze - 0,1 g;
• węglowodany - 6,2 g;
• włókno - 1,9 g;
• woda - 89,5 g.

Czy wiesz Ze starożytnego egipskiego papirusu znalezionego przez archeologów wiadomo, że rzepa karmiła niewolników zaangażowanych w budowę piramid i grobowców faraonów.

Aplikacja rzepy

Ze względu na bogaty skład i wiele przydatnych właściwości rzepa jest stosowana w medycynie tradycyjnej i kosmetologii domowej.

W medycynie ludowej

Do przygotowania naparów i wywarów stosuje się miazgę korzeniową, świeży sok stosuje się do celów leczniczych.

Środki ludowe pomagają w walce z takimi chorobami:

• przeziębienie
• ARVI;
• problemy żołądkowo-jelitowe;
• kaszel (astma, zapalenie oskrzeli);
• miażdżyca (zapobieganie);
• żylaki;
• choroby skóry;
• problemy dentystyczne

  

W przypadku chorób układu oddechowego i wirusowego choroby narządów wewnętrznych, sok lub wywar są przyjmowane doustnie. Kompresy i płyny są przygotowywane z miazgi w celu leczenia ran, wrzodów lub stanów zapalnych skóry. Choroby gardła i zapalenie błony śluzowej jamy ustnej leczy się przez płukanie wywaru lub soku z rzepy. W zimnych porach sok jest pijany, aby zapobiec i wzmocnić układ odpornościowy, dodając sok z cytryny lub miód.

Ważne! Świeżo wyciśnięty sok z korzenia jest wysoce skoncentrowany, zaleca się rozcieńczenie go przegotowaną wodą 2: 1.

Element glukorafinowy wraz z omegokwasami obecnymi w rzepie jest skutecznym sposobem zapobiegania nowotworom złośliwym. Te same kwasy i sterol zmniejszają ryzyko miażdżycy i żylaków. Antybiotyki i fitoncydy mogą hamować bakterie chorobotwórcze w jelitach.

Płyny z tartych roślin okopowych znacznie poprawiają stan pacjentów z dną moczanową i reumatyzmem.

Do celów kosmetycznych

Rzepa jest popularna nie tylko w domu, ale także w kosmetologii przemysłowej. Nie jest tajemnicą, że witaminy A, E, C są obecne jako składniki kosmetyków.

Obecność tych i innych przydatnych elementów w składzie rzepy spowodowała takie kosmetyczne właściwości produktu:

• nawodnienie;
• jedzenie;
• efekt podnoszenia;
• odmłodzenie;
• działanie przeciwzapalne;
• wzmocnienie (włosy, paznokcie);
• regeneracja;
• własność zmniejszająca przekrwienie;
• wygładzenie odcienia skóry;
• redukcja i oczyszczanie porów.

Maski dla różnych rodzajów skóry i włosów są przygotowywane z miąższu rośliny okopowej w domu. Lotiony sok z dodatkiem zielonej herbaty lub soku ziemniaczanego eliminuje obrzęk twarzy. Działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe stosuje się w celu wyeliminowania trądziku i zaskórników.

Ważne! Maski wykonane ze świeżej pulpy rzepy należy badać na skórze łokcia: ze względu na obecność olejków eterycznych może wystąpić podrażnienie.

Rzepa jest idealnym produktem do odchudzania, niskokaloryczne rośliny okopowe są bogate w błonnik pokarmowy, białko i węglowodany. Pozwala to zaspokoić uczucie głodu, nie zyskując dodatkowych kilogramów. Błonnik usuwa wszystkie nagromadzone toksyny i toksyny z organizmu, minerały i witaminy regulują metabolizm, usuwają nadmiar płynu. Wystarczy w diecie zastąpić gotowane warzywa korzeniowe potrawami ziemniaczanymi, a waga szybko osiągnie pożądaną szybkość.

Funkcje używania rzepy

Rośliny okopowe są oczywiście magazynem przydatnych elementów, ale istnieją warunki, w których niektóre pokarmy z diety należy wykluczyć lub spożywać ostrożnie.

Podczas ciąży

Regularne stosowanie w okresie noszenia dziecka pomoże przyszłej matce w takich sytuacjach:

• brak witamin;
• zatrucie;
• wypadanie i łamliwość włosów;
• słaba odporność;
• zaburzenia snu;
• stres nerwowy;
• zaburzony metabolizm.

Biorąc pod uwagę obecność agresywnych substancji, ciężarne ciężarne warzywo korzeniowe należy jeść nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Wskazane jest stosowanie produktu gotowanego, duszonego lub pieczonego. Nie zaleca się spożywania posiłków wieczorem, ponieważ rzepa ma działanie moczopędne.

Podczas karmienia piersią

Podczas laktacji surowe rośliny okopowe są zabronione: może powodować negatywne konsekwencje u dziecka:

• bóle brzucha;
• zdenerwowany
• zaburzenia snu;
• alergia.

Możesz używać tylko gotowanych warzyw lub gotowanych na parze. Za pierwszym razem możesz zjeść nie więcej niż 40-50 g produktu. Następnie obserwuj reakcję dziecka: jeśli nie ma żadnych negatywnych konsekwencji, ciało dziecka bierze produkt. Nie należy jednak jeść więcej niż jednej rośliny okopowej na tydzień.

Dodatkowe wskazówki dotyczące gotowania w domu

Najsmaczniejsze i najzdrowsze owoce są małe, wielkości obwodu dłoni. Powierzchnia powinna być płaska i czysta, bez podejrzanych plam.

Wskazówki dotyczące gotowania:

1. Możesz usunąć gorycz z miazgi, parząc ją wrzącą wodą.
2. Cały owoc gotuje się przez około 25 minut.
3. Warzywa na parze w menu dietetycznym mogą zastąpić ziemniaki w sałatkach warzywnych lub zupach.
4. Aby przygotować desery z korzenia, moczy się go przez kilka godzin na zimno, a następnie w gorącej wodzie.
5. Można łączyć z dowolnymi warzywami, ziołami, grzybami i mięsem.
6. Możesz zalać zimę.

Rzepa jest przez nas niezasłużenie zapomnianym produktem. Ale dowiedziawszy się o jego użytecznych właściwościach, każda gospodyni domowa będzie chciała urozmaicić swoje menu za pomocą tej cennej rośliny okopowej.