Pikantny imbir to nie tylko pikantna przyprawa, często stosowana w kuchni, ale także skuteczny środek terapeutyczny. Zastosowanie korzenia określonej rośliny w wieku 50-60 lat pomaga wzmocnić organizm i pomaga zapobiegać wielu chorobom związanym z naturalnym procesem starzenia. Cechy składu chemicznego rośliny okopowej i jej wpływ na osłabienie ciała osób starszych, a także najlepsze przepisy ludowe o działaniu terapeutycznym i zalecenia dotyczące ich stosowania są wymienione w naszym artykule.

Przydatne właściwości imbiru

Charakterystyczną cechą imbiru jest swoisty palący smak, ale przy prawidłowym stosowaniu ten produkt może mieć pozytywny wpływ na starzejące się ludzkie ciało.

Na starość wiele narządów i tkanek ulega zużyciu, co powoduje rozwój różnych chorób, dlatego w tym okresie szczególnie ważne jest dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych.Źródłem takich przydatnych elementów mogą być różne produkty z imbirem, przygotowywane niezależnie zgodnie z ludowymi przepisami.

Czy wiesz Mieszkańcy Chin, Anglii i Birmy robią dżem chow-chow ze spalania imbiru, dodając do niego skórkę pomarańczową.

Przeczytaj więcej na temat składu chemicznego tej rośliny okopowej i jej wpływu na organizm człowieka w starszym wieku - w dalszej części artykułu.

Skład chemiczny

Pozytywny wpływ imbiru na organizm człowieka wynika z jego bogatego składu chemicznego, w którym znajduje się wiele cennych dla człowieka pierwiastków.

Opisany produkt nadaje się do użytku zewnętrznego i wewnętrznego, a także odnosi się do niskokalorycznego, przyczyniając się do walki z tłuszczami.Wartość odżywcza 100 g produktu:

• zawartość kalorii - 80 kcal;
• wiewiórki - 1,82 g;
• tłuszcze - 0,75 g;
• węglowodany - 15,77 g;
• błonnik pokarmowy - 2 g;
• woda - 78,9 g;
• popiół - 0,77 g.

Skład chemiczny kłącza jest reprezentowany przez takie składniki:

• witaminy - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
• makrokomórki - potas, wapń, magnez, sód, fosfor;
• pierwiastki śladowe - żelazo, mangan, miedź, selen, cynk;
• monosacharydy i disacharydy;
• niezbędne aminokwasy - arginina, walina, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, fenyloalanina;
• niezbędne aminokwasy - alanina, kwas asparaginowy, glicyna, kwas glutaminowy, prolina, seryna, tyrozyna, cysteina;
• fitosterole;
• nasycone kwasy tłuszczowe - kaprylowy, lauryczny, mirystynowy, palmitynowy, stearynowy;
• jednonienasycone kwasy tłuszczowe - palmitoleowy, Omega-9;
• wielonienasycone kwasy tłuszczowe - linolowy, linolenowy, Omega-3, Omega-6.

Wpływ na ludzkie ciało w starszym wieku

W przypadku braku przeciwwskazań i właściwego stosowania imbir jest bardzo korzystny dla osoby starszej. Produkt ten ma korzystny wpływ na stan wielu narządów i pomaga znormalizować podstawowe procesy życiowe.

Ważne! Podczas czyszczenia roślin okopowych skórkę należy usunąć tak cienko, jak to możliwe, ponieważ zawiera przydatne olejki eteryczne.

• Istotne kierunki działania rośliny okopowej na ciało osoby starszej przedstawiono poniżej:
• wzmocnienie - ze względu na wysoką zawartość witamin i składników odżywczych wspomaga układ odpornościowy, przyczynia się do normalnego funkcjonowania narządów;
• kojący - zawiera olejki eteryczne, które pomagają radzić sobie ze stresem i agresją;
• przeciwzapalny - blokuje rozmnażanie się patogennej mikroflory, sprzyja gojeniu się ran;
• przeciwbakteryjny - zapobiega rozwojowi bakterii chorobotwórczych wywołujących różne choroby;
• znieczulający - eliminuje ból związany z chorobami związanymi z wiekiem (reumatyzm, zapalenie korzonków itp.);
• tonik - nadaje ciału witalność, pomagając zapobiec załamaniu;
• przeciw starzeniu się - spowalnia naturalne procesy starzenia;
• przeciwutleniacz - zapobiega rozwojowi nowotworów złośliwych, które występują w starszym wieku.

Korzyści z imbiru dla kobiet i mężczyzn po 50-60 latach

Po 50 latach ludzkie ciało zużywa się, czemu często towarzyszy występowanie lub zaostrzenie różnych dolegliwości, a także nadmierny przyrost masy ciała.

Imbir zawiera witaminy i wiele przydatnych elementów, które działają leczniczo na wiele narządów i pomagają poprawić samopoczucie.

• Korzystne właściwości warzyw korzeniowych dla starszych mężczyzn i kobiet są wymienione poniżej:
• promuje rozrzedzenie krwi;
• zapobiega rozwojowi guzów nowotworowych;
• poprawia funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego;
• normalizuje ilość cukru we krwi, zapobiegając rozwojowi cukrzycy;
• poprawia stan stawów;
• chroni błonę śluzową żołądka przed stanem zapalnym;
• wspiera ton włókien mięśniowych;
• zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolu we krwi;
• łagodzi zmęczenie;
• normalizuje ciśnienie krwi;
• zapobiega zaparciom;
• poprawia metabolizm;
• pomaga poradzić sobie z nadwagą;
• wzmacnia dziąsła i szkliwo zębów;
• pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu, zapobiegając wystąpieniu obrzęku;
• wzmacnia serce i ściany naczyń krwionośnych;
• Pomaga przezwyciężyć stres i depresję.

Środki tonizujące i immunostymulujące

W wieku 50-60 lat ciało ludzkie częściowo traci zdolność do wytrzymywania wirusów i chorób, a także szybko męczy się napięciem fizycznym i nerwowym.Procesowi temu towarzyszy osłabienie układu odpornościowego i rozwój chronicznego zmęczenia, co powoduje ciągłe uczucie osłabienia lub senności.

Możesz ujędrnić ciało i wzmocnić układ odpornościowy za pomocą skutecznych środków ludowych z imbiru, których przepisy są wymienione poniżej:

1. Wrzuć do czajnika 1 łyżeczkę. starte warzywa korzeniowe i 1 łyżeczkę dowolnej suchej herbaty, dodaj kilka plasterków cytryny i 1 łyżeczkę miodu, zalej składniki 250 ml gorącej wody. Domagaj się herbaty przez 5 minut, pij rano i po południu na 1 filiżankę.
2. Dodaj 1 łyżeczkę posiekanego korzenia do termosu z 30 g rodzynek, suszonych moreli i innych suszonych owoców, dodaj 3 łyżeczki liści czarnej herbaty, szczyptę cynamonu i 2-3 plasterki cytryny. Wlej wrzącą wodę do pojemnika, zaparzaj mieszaninę przez 15 minut. Pij herbatę przez cały dzień, dodając miód przed wypiciem.
3. Plasterki świeżego imbiru (około 400 g) umieścić na dnie czystego i przezroczystego pojemnika, wlać 500 ml wódki i nalegać w chłodnym miejscu na 7 dni. Odcedź i wypij powstały produkt przez 1 godzinę 2 razy dziennie przed śniadaniem i kolacją.
4. Zmiel w blenderze lub maszynce do mięsa 3 całe cytryny i 300 g obranych roślin okopowych, dodaj 200 g płynnego miodu. Przechowuj uzyskaną masę w lodówce, używając jej codziennie przez 1 łyżkę. przez 30 dni.

Czy wiesz Lecznicze właściwości imbiru po raz pierwszy opisał muzułmański naukowiec Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) w X wieku.

Środki kojące i relaksujące

Na starość osoba jest bardziej podatna na stres, który często występuje w połączeniu z bezsennością, stanem podrażnienia i depresją.

Korzeń imbiru jest naturalnym analogiem farmaceutyków uspokajających, pomagając poprawić zły nastrój i radzić sobie z negatywnymi emocjami.Imbirowe przepisy kojące przedstawiono poniżej:

1. Dodaj małą sadzonkę i 20 g świeżych truskawek do czajnika, pokrój w cienkie plasterki, dodaj 150 g suchej zielonej herbaty i wlej 500 ml wrzącej wody do pojemnika. Pozwól naparowi parzyć przez 5 minut, a przed użyciem dodaj miód i kilka plasterków cytryny do filiżanki.
2. Wymieszaj 4 części suchej czarnej herbaty z 1 częścią posiekanego kłącza i 1 częścią proszku cynamonowego, dodaj cukier do smaku i zalej mieszaninę 500-600 ml wrzącej wody. Domagaj się herbaty przez 10 minut, a przed użyciem dodaj do niej plasterek cytryny i 1-2 liście mięty.
3. Zetrzyj pół małej rośliny okopowej i dodaj do rondla z 1 litrem wody, zagotuj mieszaninę. Po 2-3 minutach od zagotowania dodaj 5-6 godzin suchej zielonej herbaty i kilka plasterków cytryny, usuń napój z ognia i pozostaw na 10 minut. Pij z miodem lub cukrem.
4. Na dnie filiżanki umieść 10 g posiekanego imbiru, 1 łyżeczkę suchej zielonej herbaty, laskę cynamonu, plasterek cytryny i 1 gwiazdkę anyżu gwiazdkowatego. Dodaj 250 ml wrzącej wody do suchych składników, zaparz herbatę przez 5 minut, dodaj miód do smaku przed użyciem.
5. Zetrzyj niewielki kawałek rośliny okopowej, dodaj kilka plasterków cytryny, 3 pudełka kardamonu i kilka gwiazdek anyżu gwiazdkowatego. Zalej składniki 500 ml wrzącej wody, pozwól naparowi parzyć przez około 10 minut. Przed użyciem dodaj 1 łyżeczkę miodu do filiżanki.

Ważne! Napoje imbirowe nie są zalecane w nocy, ponieważ mogą powodować bezsenność.

Środki do czyszczenia naczyń

Korzeń imbiru jest skuteczną pomocą do czyszczenia naczyń. Po 50 latach na ich wewnętrznej powierzchni często tworzą się złogi tłuszczowe, które utrudniają przepływ krwi i mogą wywoływać choroby układu sercowo-naczyniowego.Przepisy na najprostsze środki do usuwania imbiru są wymienione poniżej:

1. W blenderze zmielić 300 g warzyw korzeniowych, 1 cytrynę i kilka łyżek miodu. Otrzymaną masę przechowuje się w temperaturze +1 ... + 4 ° C, używając jej do 1-3 łyżek stołowych. na dzień.
2. Zmiel 50 g kłącza i taką samą ilość obranych ząbków czosnku, dodaj sok z cytryny i miód do smaku. Weź mieszaninę 1 godzinę 3 razy dziennie po posiłku.
3. Wymieszaj 1 łyżkę. suchy proszek imbirowy z 20 g zmiażdżonych orzechów włoskich i 120 g miodu, wyciśnij sok z 1 cytryny do mieszanki. Nalegaj na produkt przez 10-12 godzin, a następnie używaj go 1 godzinę 3 razy dziennie.
4. Zmiel 20 g kłącza i zalej 1 litrem wrzącej wody, dodaj miód i cynamon do smaku, 1-2 plastry cytryny. Pij herbatę 2 razy dziennie w porcjach po 200 ml 60 minut przed jedzeniem.
5. Wymieszaj 20 g cynamonu i 10 g świeżego startego imbiru, dodaj 1 litr kefiru. Pij napój 2-3 razy dziennie, 200 ml 2 godziny po posiłku.

Zastosowanie w kosmetologii

Kłącze imbiru zawiera wiele składników, które pomagają zachować piękno i młodość przez długi czas.dlatego często stosowane w kosmetologii. Z wiekiem skóra kobiet staje się mniej elastyczna, pojawiają się na niej zmarszczki, rozstępy i cellulit.

• Imbir pomaga spowolnić naturalny proces starzenia, zapewniając cały szereg działań na organizm:
• otwiera i oczyszcza pory;
• spowalnia proces niszczenia skóry;
• poprawia cerę, eliminując trądzik i stany zapalne;
• przywraca naturalną barierę ochronną skóry;
• promuje produkcję kolagenu, odpowiedzialnego za elastyczność skóry;
• przyspiesza proces spalania komórek tłuszczowych, zapobiegając pojawianiu się cellulitu;
• stymuluje krążenie krwi, wzbogacając komórki skóry w tlen;
• Pomaga walczyć z rozstępami.

Czy wiesz Oprócz zwykłego białego imbiru istnieje również czarny wygląd tej rośliny okopowej. Jest to suszony na słońcu kłącze o szczególnie palącym smaku.

W kosmetologii imbir jest najczęściej stosowany do przygotowywania peelingów przeciwzmarszczkowych, masek i wanien. Najpopularniejsze przepisy kosmetyczne z tego produktu opisano w dalszej części artykułu.

Maski z efektem liftingującym

Z imbiru możesz tworzyć maseczki kosmetyczne, które pomagają wygładzić zmarszczki i zwiększyć koloryt skóry.

Takie produkty mają naturalny skład, skutecznie eliminują zwiotczałą skórę i wyrównują jej kolor, pomagając kobietom zachować piękno i młodość, nawet w starszym wieku.Przepisy na maski imbirowe z efektem liftingującym są wymienione poniżej:

1. Zmieszaj starte warzywa korzeniowe i oliwę z oliwek w równych ilościach. Nałóż masę na twarz, zachowaj przez około 10 minut. Przygotowany produkt można przechowywać w lodówce do 7 dni.
2. Zetrzyj mały kłącze, mieszając go z 4 łyżkami. kochanie W przypadku skóry tłustej dodaj 3 cienkie plasterki cytryny do powstałej masy, a dla suchej - 3 łyżki. posiekane liście szpinaku. Trzymaj maskę na twarzy przez 15-20 minut.
3. Ugotuj papkowatą masę, biorąc 1 łyżkę. posiekany świeży imbir, miód i kefir, dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny. Nakładaj na skórę, aby skutecznie wyeliminować stany zapalne.
4. Zetrzyj 40 g korzenia na tarce, dodając do niego 15 ml soku z granatów, a następnie nałóż masę na twarz i przytrzymaj przez około 20 minut.
5. Zmiel 5 g imbiru, dodając 5 g miodu, 5 ml soku z cytryny, 30 g kwaśnej śmietany i kilka kapsułek witaminy E. Nakładaj maskę na twarz przez 20 minut około 3 razy w tygodniu.
6. Wymieszaj 5 ml masła kakaowego, pestek moreli i nasion sezamu, 20 g startych kłączy i 5 ml płynnej witaminy E. Maskę można nakładać w nocy, pozostawiając ją na twarzy do rana.
7. Zmiel 100 g liści szpinaku, 50 g imbiru, 25 g mięty i 1 banana w blenderze, dodaj 60 g miodu do mieszanki. Zastosuj uzyskaną masę 2 razy w tygodniu przez 15-20 minut.
8. Zmiel połowę dojrzałego awokado i taką samą ilość cytryny, dodaj 5 g imbiru w proszku. Nakładaj maskę raz na 7 dni, stosując ją przez 15 minut.
9. Wymieszaj 40 g startych warzyw korzeniowych z 20 g soli morskiej, dodaj 20 ml soku pomarańczowego i oliwy z oliwek. Trzymaj maskę na twarzy przez 20 minut, częstotliwość używania - 2 razy w tygodniu.
10. Przygotuj papkowatą masę 30 g posiekanych warzyw korzeniowych, 15 g cynamonu, 10 ml soku grejpfrutowego i 15 g oleju migdałowego. Nakładaj na skórę przez 15–20 minut.
11. Podgrzej 20 ml śmietany, rozpuszczając 10 g żelatyny i 5 g miodu, wyciśnij 5 ml soku ze świeżego kłącza do powstałej masy. Nakładaj na starzejącą się skórę przez 20 minut w odstępach 1 raz w ciągu 7 dni.

Ważne! Po nałożeniu maski imbirowej na skórze twarzy pojawia się charakterystyczne zaczerwienienie, wynikające z efektu rozgrzewającego i tonizującego produktu.

Zarośla

W kosmetologii imbir jest często stosowany jako składnik różnych peelingów. Gotowane produkty wygładzają zmarszczki i oczyszczają skórę, spowalniają proces starzenia.dlatego niezbędny dla kobiet po 50. roku życia.Najprostsze i najskuteczniejsze przepisy na zarośla z tą rośliną okopową przedstawiono poniżej:

1. Zmieszaj w równych ilościach suchy mielony imbir i gałkę muszkatołową, proszek cynamonowy i sól morską, a następnie dodaj wodę, aż powstanie kleik o średniej gęstości. Nakładać peeling na lekko zwilżone ruchy masujące skórę zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
2. Przygotuj mieszaninę 1 łyżki. mielona kawa i taka sama ilość startych warzyw korzeniowych. Zamiast miąższu imbiru możesz wziąć jego sok.
3. Wymieszaj 1 łyżeczkę imbiru w proszku z 2 łyżkami. kochanie, nałóż produkt na problematyczne obszary ciała.
4. Włóż do rondla 50 ml oleju kokosowego i 1 łyżkę. starte kłącza, rozgrzej masę na małym ogniu przez 6-7 minut. Wyjmij patelnię z pieca, pozwól cieczy ostygnąć do temperatury pokojowej. Odcedź mieszaninę, a następnie dodaj do niej 50 g soli morskiej i oleju migdałowego, 150 g cukru trzcinowego i kilka kropli olejku pomarańczowego. Zastosuj peeling lekkimi ruchami masującymi.
5. Przygotuj papkowatą mieszaninę 2 części suchego proszku imbiru, 2 łyżki. sól morska, 2 łyżki. oliwa z oliwek i 1 łyżka. płynny miód. Produkt nakładaj delikatnymi ruchami masującymi na miejsca z cellulitem.

Ważne! Peeling imbirowy zaleca się nakładać na czystą, nienaruszoną skórę nie więcej niż 2 razy w tygodniu, a czas ekspozycji powinien wynosić 5-7 minut.

Wanny

Aby pocieszyć i przyspieszyć metabolizm tłuszczów, możesz wziąć kąpiele imbirowe. Dają dobry efekt w połączeniu z dietami, ponieważ stymulują metabolizm i usuwają nadmiar płynu z organizmu., a także poprawić ogólny stan skóry, przyczynić się do leczenia chorób ginekologicznych i pomóc radzić sobie ze stresem.Najpopularniejsze przepisy na kąpiel imbirową są wymienione poniżej:

1. Umieść w rondlu 2 łyżki. starte kłącza, zalać 1 litrem wody i zagotować. Dodaj powstały bulion do wypełnionej kąpieli.
2. Wlać 0,5 łyżki.starte warzywa korzeniowe 1 litr gorącej wody (ale nie wrząca woda!), nalegaj przez 20 minut, odcedź. Wlać powstały bulion do wypełnionej kąpieli, dodając 0,5 łyżki. soda i ocet jabłkowy.
3. Przygotuj bulion imbirowy zgodnie z poprzednim przepisem, wymieszaj z 1 litrem mleka. Dodaj mieszaninę do kąpieli wodnej.
4. Wymieszaj w głębokim pojemniku 5 l wody, 1 łyżka. starte warzywa korzeniowe, mięta i melisa, a także 0,5 łyżki stołowej. krwawnik i tatarak bagno, gotować powstałą mieszaninę na małym ogniu przez 30 minut. Pozwól bulionowi ostygnąć, przecedz go przez ściereczkę serową i dodaj do kąpieli gorącą wodą.

Zaleca się kąpiele imbirowe w ciągu 20 minut 2 razy w tygodniu, a czas trwania jednego kursu wynosi 30 dni.

Normalizacja siły działania

Wraz z wiekiem mężczyźni zmniejszają poziom hormonów płciowych we krwi, co prowadzi do zmniejszenia energii seksualnej i siły działania.

• Korzeń imbiru ma korzystny wpływ na męską moc, ponieważ:
• zwiększa poziom testosteronu we krwi, zwiększając pożądanie seksualne;
• poprawia jakość nasienia poprzez stymulowanie produkcji hormonów płciowych;
• zapobiega rozwojowi zapalenia gruczołu krokowego;
• stymuluje przepływ krwi w prostacie i narządach miednicy, wspierając funkcję erekcji;
• wzmacnia układ nerwowy, zwiększając zaufanie mężczyzny do jego siły seksualnej.

Przepisy produktów korzeniowych na zwiększenie siły działania w podeszłym wieku są wymienione poniżej:

1. Wymieszaj 50 g świeżego imbiru i 50 g miodu, używaj produktu przez 1 godzinę dziennie, rozpuszczając mieszaninę, aż do całkowitego rozpuszczenia.
2. Wymieszaj 100 g startej rośliny okopowej i 300 ml alkoholu, zaparzaj produkt w ciemnym miejscu przez 10-14 dni. Przyjmuj otrzymaną nalewkę każdego wieczoru na 10 kropli.
3. Wymieszaj proszek imbiru, kwiaty lipy, melisy i liście szałwii w równych proporcjach, a następnie zalej 1 godzinę suchej mieszanki 200 ml wrzącej wody. Napij napój przez 10 minut, dodaj miód do smaku przed użyciem.
4. Aby ubić w blenderze 200 g świeżych warzyw korzeniowych i 2 cytryny, wcześniej obrane, dodaj 200 g miodu. Przechowuj powstały produkt w lodówce, dodając go do herbaty na 1-2 łyżeczki.
5. Włóż do słoika 500 g imbiru pokrojonego w cienkie plasterki, zalej wrzącą marynatą (1 łyżeczka soli w 2 litrach wody), pozwól mu parzyć przez 5 minut. Odcedź marynatę ze słoika, rozpuść 3,5 łyżki. cukier i 200 ml octu ryżowego, a następnie ponownie wlać do pojemnika z kawałkami korzenia. Nalegaj na lekarstwo przez jeden dzień, a następnie spożywaj 2-3 plastry marynowanego produktu dziennie.
6. Złóż termos 2 łyżki. starte warzywa korzeniowe, dodaj sok z 1 cytryny i 1,5 litra wrzącej wody, pozwól mu parzyć przez 25-30 minut. Po jedzeniu wypij drinka, dodając do niego 1 łyżeczkę miodu.
7. Wlać posiekany kłącze wrzącą wodą (2 łyżki imbiru na 1 litr płynu), nalegać przez pół godziny, a przed użyciem dodać plasterek cytryny i 1 godzinę. Pić herbatę po jedzeniu.
8. Wlać 1 łyżkę. startego imbiru 1 litr wody, gotować mieszaninę na kuchence przez 10 minut, a następnie dodać sok z 1 cytryny i 1,5 łyżki. kochanie, picie drinka z ognia. Ochłodź produkt, używaj go po jedzeniu do 3 razy dziennie.

Ważne! Aby zwiększyć moc, możesz dodać szczyptę startego imbiru do porannej kawy, pijąc ją codziennie po śniadaniu.

Normalizacja procesów metabolicznych w organizmie po 50-60 latach z imbirem

Po 50 latach tempo metabolizmu w ciele spada, więc osoby starsze często cierpią z powodu nadwagi.

Korzystając z imbiru, możesz nie tylko skutecznie poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami, ale także poprawić trawienie, stymulując aktywną pracę przewodu pokarmowego.Aby znormalizować procesy metaboliczne w ciele osoby starszej, możesz użyć takich przepisów do roślin okopowych:

1. Umieść w rondlu 2 łyżki. starte kłącza, dodaj 60 ml soku z cytryny i 1-2 godziny miodu, zalej mieszaninę 1 litra wrzącej wody. Pozwól napojowi parzyć przez godzinę, a następnie pij go przez cały dzień.
2. Pokrój mały kawałek imbiru i 2 ząbki czosnku na cienkie plasterki, zalej 2 litrami wrzącej wody i nalegaj na termos przez około 20 minut. Odcedź herbatę przez ściereczkę przed użyciem.
3. Zmiel mały kawałek warzyw korzeniowych w blenderze razem z 60 g świeżych liści mięty, dodaj 0,5 części suchego kardamonu i 0,5 litra wrzącej wody. Pozwól napojowi parzyć przez pół godziny, a następnie odcedź go przez gazę, dodaj 50 g cytryny i soku pomarańczowego. Używaj produktu schłodzonego przez cały dzień.
4. Dodaj 2 łyżeczki suchych liści zielonej herbaty i szczyptę suszonego imbiru do czajnika, zalej pojemnik 250 ml wrzącej wody i pozwól napojowi parzyć przez 30 minut. Pij gorącą herbatę.
5. Pokroić na małe kawałki 100 g świeżych warzyw korzeniowych, 100 g selera, 200 g pieczonych buraków, 200 g cytryny, 300 g świeżych marchewek. Wymieszaj wszystkie składniki, dodając do nich skórkę pomarańczy i kilka łyżek oleju roślinnego. Jedz sałatkę 2 razy w tygodniu bez soli.

Ilość napoju imbirowego do odchudzania nie powinna przekraczać 2 litrów dziennie.

Czy wiesz Około 50% światowej produkcji imbiru odbywa się w Chinach i Indiach.

Przeciwwskazania do stosowania imbiru

W niektórych przypadkach imbir może poważnie zaszkodzić ludzkiemu ciału, dlatego przed użyciem rośliny okopowej należy dokładnie przestudiować listę możliwych przeciwwskazań.

• Opisanego produktu nie wolno używać w takich przypadkach:
• choroby żołądka i jelit, którym towarzyszy zapalenie błony śluzowej (zapalenie żołądka, wrzód, zapalenie jelita grubego) - imbir podrażnia wewnętrzną powłokę tych narządów, co może powodować ból;
• cukrzyca - roślina okopowa wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego jest przeciwwskazana u diabetyków;
• otwarte rany w jamie ustnej - palący smak produktu zintensyfikuje ból;
• obecność kamieni w nerkach lub woreczku żółciowym - imbir ma działanie moczopędne, które może powodować ruch kamieni i zatykanie przewodów;
• choroba wątroby - stosowanie roślin okopowych zwiększa obciążenie tego narządu;
• krwawienia o różnym charakterze - produkt stymuluje krążenie krwi, co zwiększy utratę krwi;
• choroba serca (choroba niedokrwienna serca, zawał serca, niewydolność serca) - imbir zwiększa przepływ krwi do mięśnia sercowego, co może powodować zaostrzenie choroby;
• indywidualna nietolerancja produktu - przejawia się w postaci obrzęku, pokrzywki, nudności lub duszności.

Ważne! W przypadku braku przeciwwskazań dzienna dopuszczalna dawka imbiru dla osoby dorosłej wynosi 2 g na każdy 1 kg masy ciała.

Liczne pozytywne recenzje na temat imbiru wskazują, że jest to prawdziwe odkrycie dla mężczyzn i kobiet po 50. roku życia, pomagające wzbogacić ciało w przydatne substancje i pozbyć się wielu dolegliwości.

Korzystając z przepisów i zaleceń wymienionych w artykule na temat stosowania warzyw korzeniowych, możesz trwale utrzymać dobre zdrowie i poprawić samopoczucie nawet w starszym wieku.