Dynia to wyjątkowy produkt, który łączy nie tylko doskonały smak, ale także właściwości lecznicze, które są aktywnie stosowane w leczeniu niektórych chorób kobiecych i kosmetologii. Biorąc pod uwagę niską zawartość kalorii, jest to najlepsza opcja na stałe wprowadzenie do diety dla uczciwej połowy. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, w jaki sposób produkt jest użyteczny dla kobiecego ciała i jakie ma przeciwwskazania.
Właściwości dyni dla kobiet
Zaleta tego warzywa decyduje o unikalnym składzie chemicznym:
- cała gama witamin z grupy B;
- witamina T;
- potas
- żelazo
- wapń
- włókno;
- pektyna;
- kwas linolowy.
Niż przydatne
- Przydatne właściwości produktu dla kobiecego ciała:
- przyspieszenie regeneracji komórek narządów wewnętrznych;
- poprawa funkcjonalności układu nerwowego;
- przywrócenie cyklu miesiączkowego;
- regulacja hormonalna;
- poprawa stanu skóry;
- zwiększenie funkcji ochronnych ciała jako całości;
- poprawa funkcjonalności przewodu pokarmowego, przywrócenie mikroflory jelitowej;
- zwiększona elastyczność ścian tętnic.
Możliwe szkody i przeciwwskazania
- Jak każdy produkt, pomarańczowe warzywo ma przeciwwskazania i ograniczenia konsumpcyjne dla:
- wrzody jelit;
- zapalenie żołądka, zapalenie otrzewnej, zapalenie trzustki w ostrym stadium;
- ciężkie postacie cukrzycy;
- indywidualna nietolerancja.
Przy nieprawidłowym stosowaniu, indywidualnej nietolerancji mogą wystąpić następujące działania niepożądane:
- wzdęcia, kolka;
- wysypki skórne.
Czy wiesz W 2010 roku wyhodowano największą dynię. Jej waga jest oficjalnie zarejestrowana w Księdze Rekordów Guinnessa i wyniosła 821,2 kg.
W jakiej formie lepiej jest używać
Warzywa można łączyć z różnymi produktami i jeść gotowane, duszone, pieczone, ale przynosi największe korzyści w świeżej formie. Podczas picia świeżego soku lub dodawania surowego warzywa do sałatki spożycie powinno być ograniczone do 0,5 kg / dzień. Zużycie produktu poddanego obróbce cieplnej wynosi 2 kg / dzień.
Cechy jedzenia dyni
Wskaźniki zużycia i stopień przetworzenia produktu zależą od:
- cele;
- wiek
- warunki zdrowotne.
Czy wiesz Nasiona dyni mogą być doskonałą alternatywą dla leków przeciw robakom. Używaj ich w postaci surowej w ilości 200 g / dzień. Pełny kurs trwa 7 dni. Powtarzaj kurs co 3 miesiące.
Dla kobiet w ciąży
W czasie ciąży warzywo pomoże ustalić pracę przewodu żołądkowo-jelitowego i wyeliminować obrzęk. W przypadku zatrucia świeży wyciśnięty sok z dyni jest stosowany jako naturalny środek przeciwwymiotny. Jest pijany rano na czczo. Po ataku możesz wypić pół szklanki soku małymi łykami. Pomoże to przywrócić równowagę wodną w ciele. Surowe nasiona dyni są alternatywą dla soku. Doskonale nasycają ciało, pozwalają pozbyć się nudności i zgagi.W czasie ciąży możesz wprowadzić warzywo do diety jako dodatek do mięsa. Pasuje do kurczaka i wołowiny. Możesz urozmaicić menu różnymi zapiekankami, używając dyni w połączeniu z twarogiem. W czasie ciąży warto powstrzymać się od stosowania produktu, jeśli wystąpił atak zapalenia żołądka lub zaobserwowano luźny stolec.
Z problemami ginekologicznymi
W praktyce ginekologicznej do leczenia erozji szyjki macicy z powodzeniem stosuje się tampony nasączone mieszaniną miodu i soku dyniowego. W przypadku nieregularności cyklu miesiączkowego, silnego rozładowania podczas menstruacji i silnego bólu piją surowy sok z dyni 0,5 l dziennie przez miesiąc.
W okresie przedmenopauzalnym zmiany hormonalne tła i kobiety zaczynają mieć problemy z nadwagą, obrzękiem, uderzeniami gorąca. Kobiety po 55 roku życia powinny wieczorem jeść warzywa gotowane na parze lub pieczone. W połączeniu z leczeniem farmakologicznym wprowadzenie produktu na surową i przetworzoną dietę pomaga poradzić sobie z niepłodnością.
Podczas utraty wagi
100 g surowej dyni zawiera 22 kcal, co stanowi:
- 1 g białka;
- 0,1 g tłuszczu;
- 4,4 g węglowodanów;
- 2 g błonnika pokarmowego;
- 91,8 g wody.
Zastosowanie dyń w kosmetologii
W kosmetologii domowej sok i kleik z surowej dyni są używane do tworzenia masek i kremów do rąk. Bogata kompozycja witaminowa pozwala szybko przywrócić górne warstwy skóry właściwej, wygładzić zmarszczki i odżywić skórę energią. Wyciągi z dyni są stosowane w kosmetykach medycznych, produktach do pielęgnacji włosów i ciała.
Ważne! Tracąc wagę, lepiej odmówić smażonej i konserwowanej dyni. Przeciwnie, takie produkty stymulują przyspieszone odkładanie się tłuszczów.
Przydatne wskazówki
Zgodnie z zaleceniami dotyczącymi stosowania dyń możesz trwale zachować młodość i wzbogacić ciało brakującymi elementami:
- w przypadku kobiet po 50. roku życia i w ciąży wieczorem lepiej jest użyć wypieku, aby wyeliminować obrzęki;
- aby ustanowić przewód pokarmowy, aktywować funkcje krwiotwórcze i wzmocnić naczynia krwionośne, wypij szklankę świeżo wyciśniętego soku 20 minut przed śniadaniem;
- poranne wycieranie plasterkiem obranej dyni pomoże poprawić stan skóry;
- wyeliminowanie łuszczenia się skóry na rękach z powodu niedoboru witamin lub zmiany pogody pomoże w kąpieli z dodatkiem bulionu z dyni.