Dzika róża, bez przesady, można nazwać jedną z najstarszych kultur szeroko wykorzystywanych do celów leczniczych. Ponadto jagody krzewu mają właściwość skutecznego zmniejszania masy ciała, korygowania kształtu, co dziś jest dość aktualnym problemem nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn. Przygotowuje się z niego różne napoje: wywary, napary, herbaty i programy dietetyczne.
Czy mogę schudnąć, jeśli piję dziką różę
Dzika róża została niedawno uznana za dobry środek wspomagający odchudzanie, ale jest już aktywnie stosowana przy ustalaniu diety. Z jagód przygotuj napary, wywary i herbaty, jedząc je zgodnie z dawką.
- W wyniku spożycia takie procesy zachodzą w organizmie:
- aktywacja metabolizmu tłuszczów;
- praca jelit jest znormalizowana, procesy eliminacji toksyn i toksyn są przyspieszone;
- szybkie spalanie tkanki tłuszczowej;
- tępienie głodu;
- wydatek płynu jest zwiększony, obrzęk i stagnacja są zmniejszone;
- krążenie krwi jest znormalizowane;
- przyspieszenie metabolizmu, dzięki któremu nadwaga szybko odchodzi.
Wszystko to oczywiście potwierdza fakt, że biorąc biodro róży, możesz naprawdę schudnąć. Dobra wiadomość jest taka, że jest to dość przystępny cenowo produkt, który można złożyć samodzielnie lub kupić niedrogo.
Przydatne właściwości owoców róży
Oprócz tego, że dogrose pomaga poprawić figurę na lepsze, ma również wiele przydatnych właściwości, w tym ma działanie terapeutyczne na różne układy organizmu. W czasach starożytnych ludzie zbierali owoce krzewów. Nawet nie wiedząc, ile przydatnych witamin i minerałów zawiera jagody, ludzie medycyny ludowej szybko docenili właściwości lecznicze i leczyli wiele chorób wywarami i herbatami.
Co zawierają te małe jasne pomarańczowe jagody? Przede wszystkim jest to kompleks witamin (A, B, C, E), które przyczyniają się do znacznego wzmocnienia układu odpornościowego, w wyniku czego organizm zyskuje większą odporność na choroby.
Czy wiesz Owoce róży zawierają ogromną ilość kwasu askorbinowego, który jest 10 razy więcej niż w porzeczkach i 50 razy więcej niż w cytrynie.
Napary z dzikiej róży - Unikalna profilaktyka niedoborów witamin, przeziębienia i grypy. Podczas diety, gdy organizm nie otrzymuje pełnego kompleksu witamin, roślina pomoże uzupełnić zapasy.
Oprócz witamin skład chemiczny owoców obejmuje takie przydatne biologicznie aktywne składniki, jak:
- karoteny - substancje, które mogą znacznie zwiększyć wytrzymałość fizyczną, poprawić ogólną kondycję organizmu, pomóc w regeneracyjnych procesach komórkowych;
- pektyny - mają pozytywny wpływ na kilka układów ciała jednocześnie, w tym na krążenie, gdzie poprawiają krążenie krwi i trawienie, normalizują przewód pokarmowy, usuwają toksyny, cholesterol (tylko to, czego potrzebujesz w diecie);
- garbniki - mają działanie bakteriobójcze. Ze względu na swoją obecność dzikiej róży słynie z doskonałego adiuwantu w leczeniu wielu chorób, a po wyzdrowieniu wspomaga szybki powrót do zdrowia;
- żelazo - makrokomórka odgrywa dużą rolę w poprawie składu krwi, w szczególności produkcji hemoglobiny, dlatego wywary z owoców róży są zalecane dla osób cierpiących na anemię;
- sód - poprawia funkcjonowanie układu wydalniczego, ustanawia równowagę wodno-solną;
- wapń - Dobrze znany regenerator kości. Ale niewiele osób wie, że ten pierwiastek jest w stanie zwalczać cholesterol, blokując wchłanianie tłuszczów nasyconych przez organizm;
- kwasy organiczne (cytryna, jabłko itp.) - przyczyniają się do przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej krwi, stymulują wydzielanie soku żołądkowego i normalizują codzienny stolec.
Dzika róża może być bardzo przydatna. Ale to nie wszystko - oprócz jagód inne fragmenty krzewów mają również przydatne właściwości. Na przykład płatki są zawarte w herbacie witaminowej i tonizującej, napary z korzenia pomagają w kamicy moczowej, a olej z nasion jest doskonałym asystentem w walce z procesami zapalnymi w jamie ustnej, z dermatozami.
Czy wiesz W Rosji dzika róża była używana już w XVII wieku (podczas wojny z Turkami) do leczenia rannych żołnierzy. Z płatków wykonano napary, które nałożono na opatrunki na rany, a na brzegach ran zastosowano wywar z jagód, aby zapobiec rozwojowi zgorzeli.
Dieta z dzikiej róży
Wiele osób boi się ograniczyć do diety, ponieważ może powodować osłabienie i złe samopoczucie, co przy obecnym aktywnym tempie życia jest całkowicie niepożądane. Ale w przypadku róży wszystko jest inne, ponieważ, jak wspomniano wcześniej, ten produkt jest w stanie znacznie zwiększyć aktywność fizyczną, odżywić ciało wszystkimi niezbędnymi substancjami. Warto również zauważyć, że dieta trwa przez ograniczony czas. Najpopularniejsze są diety przez 7 i 10 dni.
7 dni
Cotygodniowa dieta odchudzająca opiera się na przyjmowaniu niskokalorycznych pokarmów z codziennym zastępowaniem śniadania 2 filiżankami naparu z dzikiej róży. Według opinii osób, które próbowały zastosować taką dietę, lepiej rozpocząć dietę w poniedziałek, gdy ciało jest pełne energii po weekendzie, a ciągłe zatrudnienie pozwala zapomnieć o głodzie. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, abyś zaczął pościć każdego dnia tygodnia, jeśli zdecydujesz się schudnąć.
Co więc możesz jeść na lunch i kolację każdego dnia:
- Poniedziałek Obiad - sałatka ze świeżej kapusty z gotowanym jajkiem, szklanka soku pomidorowego. Obiad - ryby gotowane na parze (można gotować).
- Wtorek Obiad - sałatka z kapusty z niewielką porcją gotowanej ryby. Kolacja - 150 g gotowanej wołowiny i szklanka niskotłuszczowego kefiru.
- Środa Obiad - pieczona cukinia z małym kawałkiem gotowanej ryby. Kolacja - 100 g gotowanej cielęciny (wołowiny) i sałatki z kapusty z jajkami.
- Czwartek. Obiad - 2 jajka na twardo, starta surowa marchewka, 100 g sera. Kolacja - 2 średnie jabłka.
- Piątek Kolacja - gotowana ryba i szklanka soku pomidorowego. Kolacja - 2 jabłka.
- Sobota Obiad - 100 g gotowanego kurczaka z startą marchewką. Kolacja - 2 jajka i 2 marchewki.
- Niedziela Obiad - sałatka z kapusty z gotowaną wołowiną i 1 pomarańczą. Kolacja - porcja ryby i 1 jabłko.
Przez 7 dni takiej diety możesz rzucić 3-5 kg.
Ogólnie tej diety nie można nazwać bardzo wyniszczającą. Obecność takich składników jak ryba, mięso, ser i warzywa zapewnia organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze bez przesycenia.
Ważne! Jeśli dieta była wystarczająco łatwa, nie daj się ponieść emocjom, koniecznie daj odpocząć ciału. Możesz powtórzyć post nie wcześniej niż miesiąc później.
10 dni
Przestrzeganie tej bardzo ścisłej diety z udziałem wywaru z dzikiej róży przez 10 dni pozwoli ci zrzucić do 10 kg. Nie zapomnij o wzmocnieniu efektu ćwiczeń. Przez pierwsze 8 dni bulion z dzikiej róży przyjmuje się trzy razy dziennie po 100 g między posiłkami, a produkty, które należy spożywać w te dni, są następujące:
- Pierwszego dnia - 1 jajko na twardo 3 razy dziennie.
- Drugi dzień - mały kurczak na parze (bez soli lub w minimalnej ilości), podzielony na kilka części.
- Dzień trzeci - Beztłuszczowy twarożek bez dodatków i cukru 100-150 g.
- Czwarty dzień - gotowane ryby, najlepiej morskie, gotowane z niewielką ilością soli i bez przypraw (nie więcej niż 1,5 kg).
- Piąty dzień - sałatka jarzynowa (dowolna) przyprawiona oliwą z oliwek (jeśli jest to problem, możesz użyć chudego).
- Szósty dzień - ser niskotłuszczowy. Pomiędzy przyjęciami zaleca się stosowanie oprócz wywaru z dzikiej róży zielonej herbaty.
- Siódmego dnia - każdy owoc w nieograniczonej ilości, ale podzielony na 3 dawki.
- Ósmy dzień - cielęcina gotowana na parze (600–800 g).
Jeśli niezłomnie przeżyjesz te 8 dni ścisłej diety, rezygnacja z pozostałych dwóch będzie przestępstwem, chociaż okażą się najtrudniejsze. 9 dnia musisz napić się na przemian beztłuszczowego kefiru i rosołu z dzikiej róży, a 10 dnia - wyłącznie bulionu z dzikiej róży.
Pod koniec diety nie można nagle się załamać i spróbować nadrobić zaległości, konsumując w dużych ilościach produkty, które musiały zostać porzucone na 10 dni. Nie bierz też słodyczy. Jedzenie należy nadal przyjmować w małych porcjach, zaleca się dodawanie mniej soli i, jeśli to możliwe, całkowicie odmówić cukru.
Przepisy na odchudzanie
W ciągu całej długiej historii stosowania róży jako uzdrawiającego, regenerującego, a także składnika sprzyjającego odchudzaniu, opracowano wiele przepisów. Każdy z nich jest dość realistyczny do zastosowania w domu.
Do przygotowania stosuje się świeże jagody rośliny, a także mrożone lub suszone, dzięki czemu można przygotować herbatę, syrop lub bulion o każdej porze roku.
Herbata z dzikiej róży
Na bazie dzikiej róży możesz zrobić doskonałą herbatę spalającą tłuszcz. Często dodaje się do niego inne zioła lub jagody dla smaku. Pamiętaj, że przez pierwsze 2 tygodnie oczywisty wynik może nie być zauważalny - nie zawiedź się, tak powinno być. Prawdziwy efekt przyjdzie nieco później, kiedy ciało zostanie zreorganizowane w nowy sposób.
Aby zrobić herbatę, musisz wziąć 2 łyżki. l jagody i 1 łyżka. Posiekane zioła miętowe i siano. Wszystkie składniki wlewa się do pojemnika, wlewa 1,5 litra wrzącej wody i pozostawia na noc.
Herbatę należy pić 0,5 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami. Produkt ma silne działanie przeczyszczające, dlatego można go stosować, jeśli nie planuje się długich podróży.
Syrop z dzikiej róży
Jest to być może najbardziej skoncentrowane narzędzie przyjmowane w małych dawkach. Ponieważ przygotowanie syropu jest dość trudne, w porównaniu z innymi lekami, możesz zrobić go raz w większych ilościach, umieścić w czystych słoikach i włożyć do lodówki. W aptekach można kupić gotowy syrop z dzikiej róży „Holosas”, który również pomaga schudnąć - jest przyjmowany w czystej postaci lub dodawany do innych napojów.
Wideo: syrop z dzikiej róży
Aby zrobić syrop, potrzebujesz 1 kg jagód, obranych łodyg i nasion. Owoce są kruszone za pomocą miksera lub maszynki do mięsa, umieszczane na patelni i zalewane 5 filiżankami wody. Po ugotowaniu produkt pozostawia się w tyle na najmniejszym ogniu przez 10 minut, a następnie dodaje się 1 kg cukru i gotuje przez kolejne 15 minut. Po zakończeniu gotowania syrop należy schłodzić i przefiltrować. Weź syrop przed posiłkami na 1 łyżkę. 3 razy dziennie.
Rosół z dzikiej róży
Bulion z dzikiej róży jest uznawany przez dietetyków za skuteczne narzędzie, które pomaga schudnąć. Aby go ugotować, potrzebujesz 2 łyżki. owoce i 500 ml wody. Jagody należy wcześniej posiekać, wlać do rondla.
Następnie dodaj wodę i włóż do pieca. Po zagotowaniu wody musisz zmniejszyć ciepło i gotować na wolnym ogniu przez kolejne 15 minut. Teraz bulion można wyjąć z pieca, przykryć i pozostawić na kolejne 1,5–2 godziny, aby nalegać. Po określonym czasie bulion jest filtrowany i przechodzi do odbioru.Ważne jest prawidłowe przyjmowanie bulionu - należy go pić godzinę przed posiłkiem 3 razy dziennie po 100 g przez 3 tygodnie.
W tym czasie ciało pozbywa się toksyn, toksyn, nadmiaru płynu. Wywar może być porównany z lewatywą oczyszczającą przez wpływ na organizm. Kolejnym plusem jest to, że po zaprzestaniu przyjmowania utracone kilogramy nie wrócą, ponieważ procesy metaboliczne zostaną przywrócone.
Przeciwwskazania
Jak każdy skuteczny produkt leczniczy, nasycony masą substancji biologicznych, dzikiej róży ma pewne przeciwwskazania do stosowania. Nie nadużywaj naparów i wywarów, ponieważ może to niekorzystnie wpłynąć na określony układ organizmu.Zanim przejdziesz na dietę z udziałem jej owoców, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem, a także przestrzeganie norm ustanowionych w przepisach.
Duża liczba kwasów zawartych w jagodzie może wywoływać zwiększoną kwasowość, dlatego ich stosowanie nie jest zalecane dla osób cierpiących na wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy, nadkwaśne zapalenie błony śluzowej żołądka (zapalenie przewodu pokarmowego z powodu zwiększonego wydzielania kwaśnego soku żołądkowego).
Ważne! Ze względu na zwiększoną kwasowość owoców róży, wywarów i naparów przygotowanych z jagód kultury, zalecane, aby wziąć przez rurkę, aby kwas nie miał niszczącego wpływu na szkliwo zębów.
Dzika róża sprawia, że skład krwi jest bardziej lepki, dlatego należy wykluczyć jego stosowanie u tych, którzy mają skłonność do zakrzepicy (krzepnięcia krwi). Jego stosowanie również nie jest zalecane w przypadku nadciśnienia, ponieważ właściwość jagód do obniżenia ciśnienia może doprowadzić wskaźnik do krytycznego poziomu.
Ludzie, którzy jeszcze nie używali produktu, powinni zacząć od małych dawek, sprawdzając reakcję organizmu. Jeśli występują oznaki alergii (zaczerwienienie, swędzenie), musisz przerwać przyjmowanie.
Podsumowując, możemy z pewnością powiedzieć, że biorąc wywary, herbaty i napary z owoców róży, możesz nie tylko skutecznie schudnąć, ale także kompleksowo leczyć. Pamiętaj jednak, że nadużycie produktu nie jest bezpieczne dla organizmu.