Przez cały czas popularne było stosowanie soków warzywnych i owocowych w leczeniu i poprawie funkcji życiowych organizmu, w kosmetologii i odchudzaniu. Z artykułu dowiesz się o jednym z używanych dziś napojów - soku ogórkowym.

Właściwości soku z ogórka

Napój ogórkowy jest przydatnym produktem, ale nie dla wszystkich jest przeznaczony do użycia. Rozważ jego korzystne właściwości i możliwe szkodliwe skutki.

Korzyść

Pijąc szklankę napoju ogórkowego, nie tylko gasimy pragnienie, ale także oczyszczamy i leczymy nasze ciało.

• Podajemy niektóre z jego przydatnych właściwości:
• nasycenie komórek potasem i usunięcie nadmiaru sodu (ze względu na działanie moczopędne) przywraca równowagę tych pierwiastków. W wyniku normalizacji ciśnienia znika wiele problemów trawiennych i sercowo-naczyniowych. Potas poprawia również czynność nerek;
• 1/2 szklanki soku, wypita rano i wieczorem, poradzi sobie z obrzękiem;
• 1/3 szklanki (trzy razy dziennie) zwiększa napięcie mięśnia sercowego, poprawia odżywianie mięśnia sercowego i krążenie mózgowe, uspokaja układ nerwowy, rozrzedza plwocinę podczas kaszlu;
• ma działanie przeczyszczające na zaparcia (100 ml na pusty żołądek);
• w połączeniu z miodem (1 łyżeczka na szklankę) przywraca procesy trawienne po zaostrzeniu zapalenia żołądka i wrzodu trawiennego;
• pijany rano, w porze lunchu i wieczorem, 30 ml soku z ogórka, marchwi i buraków pomoże pozbyć się zgagi i przywróci apetyt. Zmniejszą kwasowość i przywrócą ruchliwość jelit;
• powyższe napoje, ze względu na wydalanie kwasu moczowego, pomagają w bólach stawów, dnie moczanowej i reumatyzmie;
• Obecny błonnik, usuwa cholesterol i normalizuje pracę jelit;
• zawartość jodu ma korzystny wpływ na tarczycę;
• rozpuszczalna w tłuszczach witamina A, która ma właściwości przeciwutleniające, hamuje pojawianie się złośliwych komórek i starzenie się, wzmacnia kości i poprawia widzenie;
• wapń (17 mg w szklance) wzmacnia kości, paznokcie i zęby, uczestniczy w syntezie hormonów;
• właściwości przeciwbakteryjne pomagają w bólach gardła i przeziębieniach, a gojenie się ran i innych urazów jest przyspieszone;
• po przeniesionych chorobach - przywraca równowagę kwasowo-zasadową;
• ze względu na działanie moczopędne toksyny i toksyny są wydalane;
• stosowany w żywności dietetycznej i kosmetologii.

Czy wiesz Znani kucharze zastępują niektóre składniki sokami. Zamiast białego wina sok jabłkowy można dodać do sosu chutney, a wodę w indyjskim curry zastępuje się owocami wieloowocowymi.

Możliwa szkoda

Stosowanie terapii sokami najlepiej wykonywać w miesiącach letnich, gdy w ogrodach jest wystarczająco dużo naturalnego produktu, a nie uprawiane w szklarniach i leczone szkodliwymi lekami. Aby przygotować napój, lepiej użyć warzyw z ogrodu lub zakupionych od zaufanych sprzedawców.

• Stosowanie soku ogórkowego może mieć negatywny wpływ, jeśli występują takie problemy:
• zaostrzenie chorób żołądkowo-jelitowych;
• z chorobami hormonalnymi (musisz skonsultować się z lekarzem);
• obecność kamieni nerkowych lub wątrobowych;
• nietolerancja produktu.

Skład soku ogórkowego

100 g napoju ogórkowego zawiera 14 kcal, 0,1 g tłuszczu, 2,5 g węglowodanów, 0,8 g białka i 0,1 g błonnika.

Zawiera także witaminy:

• grupa B, które normalizują przewód pokarmowy i usuwają toksyny i toksyny;
• Witamina A - naturalny przeciwutleniacz;
• a także witaminy PP, C, E, B.

Napój zawiera makro- i mikroelementy:

• potas i sód;
• magnez
• fosfor;
• wapń
• chlor;
• żelazo
• jod.

Ponadto zawiera:

• kwasy organiczne;
• kwas foliowy i tartronowy;
• olejki eteryczne;
• włókno.

Każdy owoc ogórka zawiera 90–93% wody, dlatego w soku jest go również dużo. Ale to nie jest zwykła woda, ale płyn strukturalny, który optymalizuje procesy metaboliczne w ciele.

Jak zrobić sok z ogórka?

Aby uzyskać maksymalne korzyści, musisz używać świeżych, młodych i wysokiej jakości owoców. Przed przetwarzaniem nie trzeba ich obierać.

I możesz uzyskać zdrowy płyn na kilka sposobów:

• za pomocą sokowirówki;
• przewijanie w maszynce do mięsa lub tarcie na tarce, a następnie przeciskanie ściereczki;
• zmiel w blenderze (napij się miazgi).

Ważne! Przygotowany napój musi zostać użyty nie później niż 30 minut, w przeciwnym razie ilość zawartych w nim składników odżywczych zostanie znacznie zmniejszona.

Wskaźniki zużycia

Aby uzyskać tylko korzyść, a nie krzywdę, musisz przestrzegać normy:

• pić dziennie nie więcej niż 1 litr;
• jednorazowo weź około 100 g napoju;
• musisz zacząć od 50 g, stopniowo zwiększając ilość.

Ale wszystkie te normy można dostosować, koncentrując się na reakcji organizmu.

Jak wziąć?

Stosowanie soku ogórkowego jest zróżnicowane:

• w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób;
• zapobiegać i eliminować problemy kosmetyczne;
• do utraty wagi;
• dla uzdrowienia i zwiększenia witalności.

W kosmetologii

Sok z ogórka jest częścią wielu kosmetyków (kremów, masek, szamponów i balsamów).

Czy wiesz Kolor napojów wpływa na nastrój i zdrowie na różne sposoby. Czerwone soki (pomidor, granat i żurawina) zwiększają wydajność. Pomarańczowy (marchewka i pomarańcza) — orzeźwiający i niebieski (jagoda i śliwka) — dodać odporność na stres.

Ale jego użycie w domu będzie nie mniej skuteczne:

• codzienne wycieranie skóry twarzy rano, zapewni jej elastyczność i gładkość, wybieli ją i odmładzi;
• świeżość i gładkość skóry da maskę 1 żółtka, 10 ml kwaśnej śmietany i 5 ml soku ogórkowego, nakładaną przez 30 minut;
• Wstęp w równych dawkach soków z ogórka, marchwi i sałatki zapewni zdrową cerę twarzy. Ten lek łagodzi również trądzik;
• balsam ogórkowy rozjaśnia plamy starcze i piegi;
• 1 szklanka soku dziennie, wzmacnia włosy i czyni je zdrowszymi, przestaje rozwarstwiać paznokcie;
• sprawi, że włosy będą lśniące i zdrowe, wyeliminuj ich kruchą maskę 3 łyżki. śmietana i sok z 3 ogórków. Musi być nałożony na włosy i owinąć głowę celofanem. Po godzinie spłucz maskę i umyj włosy szamponem.

Do utraty wagi

W żywieniu dietetycznym zalety napoju z ogórka są oczywiste:

• obecność kwasu tartronowego zapobiega gromadzeniu się i odkładaniu tłuszczu w ciele;
• niskokaloryczna zawartość produktu pomoże poradzić sobie z głodem, nie zyskując dodatkowych kalorii;
• usuwa toksyny i szkodliwe substancje nagromadzone w jelicie;
• łagodzi zaparcia i obrzęki;
• poprawia ton i poprawia nastrój.

W celu utraty wagi piją 0,5 litra napoju dziennie. Stosuje się 100 g przed posiłkami. Ta technika pomoże również zmniejszyć porcję jedzenia.

Do innych celów

• Napój ogórkowy ma wiele zalet:
• jego energia jest wykorzystywana w perfumerii. Znane marki zawierają zapach w swoich kompozycjach;
• stosowany do przygotowywania koktajli i sosów sałatkowych;
• można go mieszać nie tylko z warzywami, ale także z sokami owocowymi (jabłko, cytryna, grejpfrut). Zwiększy to jego użyteczność i poprawi smak;
• Dodanie 2-3 art. kefir, ząbek czosnku i kilka gałązek pietruszki lub koperku mogą zastąpić posiłki w dni postu;
• nieświeży oddech i krwawiące dziąsła znikają wraz z płukaniem;
• składniki soku ogórkowego obniżają poziom alkoholu we krwi;
• powierzchnie lustrzane nie zaparują, jeśli zostaną wytarte sokiem z ogórka.

Skutki uboczne

Mówiliśmy już o przeciwwskazaniach, a także o normach.

Rozpoczynając napój z ogórkiem, należy również pamiętać:

• duża liczba spowoduje częste oddawanie moczu;
• należy zachować ostrożność podczas stosowania rozrzedzaczy krwi;
• jeśli w pęcherzu znajdują się kamienie, mogą zacząć wypłukiwać się do przewodów moczowych;
• z tendencją do zaburzeń, może powodować biegunkę.

Ważne! Zaczynając brać sok z ogórka, musisz skonsultować się z lekarzem, jeśli są jakieś wymienione choroby.

Ogólnie rzecz biorąc, napój ogórkowy ma więcej zalet niż wad. A jeśli nie masz przeciwwskazań, weź to do swojego zdrowia. Bądź zdrowy i piękny!