Układ odpornościowy odpowiada za złożony zestaw procesów mających na celu ochronę organizmu przed chorobami i infekcjami. Kiedy bakterie chorobotwórcze, zarazki i wirusy dostają się do organizmu, zdrowy układ odpornościowy zaczyna wytwarzać przeciwciała zwalczające choroby. Zastosowanie naturalnych produktów - miodu, imbiru i czosnku, których działanie jako środek zwiększania odporności opisano w tym artykule, pomoże wzmocnić właściwości ochronne i pomoże ciału zwalczyć skutki chorób.
Przydatne właściwości
Naturalne leki stają się coraz bardziej popularne w leczeniu powszechnych chorób i zapobieganiu problemom zdrowotnym. Często mają podobne pozytywne skutki z lekami na receptę, ale nie mają takich samych skutków ubocznych, jak ich odpowiedniki w aptece.
Lecznicze właściwości naturalnych produktów stosowane są od stuleci w celu zapobiegania chorobom i ich leczenia, zwiększania obrony organizmu, które są chronione przez układ odpornościowy. Zimne i zakaźne choroby, niedobór witamin, napięcie nerwowe i stres, palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu, sztywne diety z nierównowagą w równowadze kwasów tłuszczowych oraz niewłaściwe stosowanie antybiotyków może osłabić układ odpornościowy.
Limfocyty - główni producenci obrońców przeciwciał - są wytwarzane i gromadzone przez takie narządy układu odpornościowego:
- migdałki i migdałki;
- grasica (grasica);
- węzły chłonne;
- śledziona;
- wyrostek robaczkowy;
- Płytki Peyera w jelicie;
- szpik kostny.
To na skutek działania na te narządy można prześledzić zalety naturalnych środków zwiększania odporności. Miód, imbir i czosnek mają właściwości lecznicze, które wspierają zdrowie układu odpornościowego i całego organizmu.
Czy wiesz 20 minut śmiechu dziennie pomoże utrzymać normalne funkcjonowanie układu odpornościowego, ponieważ kiedy się śmiejesz, hormon dopamina uwalnia się w mózgu i zmniejsza skutki stresu.
A gdy są stosowane w jednej kombinacji, te trzy składniki wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają oraz pomagają układowi odpornościowemu zwalczać choroby. Zastosowanie tych naturalnych immunostymulatorów ogranicza stosowanie leków.
Imbir
Imbir od dawna znany jest jako lek na niestrawność i naturalny środek przeciwwirusowy. Pomaga ciału wytwarzać naturalnie występujący antybiotyk dermcydynę wytwarzany przez naszą skórę podczas pocenia się.
Pod względem działania przeciwzapalnego imbir może konkurować z ibuprofenem. Korzeń imbiru pomaga zrównoważyć układ odpornościowy w celu przywrócenia jego normalnego funkcjonowania i wzmocnienia funkcji ochronnych.
Przydatne właściwości i przeciwwskazania produktu podsumowano w tabeli:
Korzyść | Szkoda (przeciwwskazania) |
Wzmacnia naczynia krwionośne; | Wrzód żołądka; |
Obniża poziom cholesterolu; | Zapalenie wątroby; |
Poprawia krążenie mózgowe; | Marskość wątroby; |
Leczy przeziębienia; | Nadciśnienie, choroba kamieni żółciowych; |
Poprawia trawienie; | Krwawienie |
Wzmacnia układ odpornościowy. |
- Wpływ na odporność:
- Zmaga się ze zmęczeniem psychicznym i fizycznym.
- Zmniejsza stres psychiczny w okresach stresu
- Przywraca siłę i ton
- Przyczynia się do utraty wagi
Kochanie
Miód ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, łagodzi ból gardła i kaszel, poprawia zdolność organizmu do wchłaniania wapnia w celu utrzymania zdrowych kości, mięśni i mózgu. Miód zawiera probiotyki, które normalizują skład i funkcję mikroflory przewodu żołądkowo-jelitowego, wzmacniając w ten sposób układ odpornościowy. Według badań 70% komórek immunomodulujących znajduje się w przewodzie pokarmowym, od którego samopoczucia zależy odporność organizmu na chłodne pory roku.
- Korzyść:
- Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i nerwowy, a także stawy;
- Poprawia przepływ limfatyczny;
- Działanie przeciwutleniające i antystresowe;
- Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze na przewód pokarmowy, jamę ustną i drogi oddechowe;
- Leczenie przeziębienia i grypy;
- Leczenie niedokrwistości, zapalenia żołądka, chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego;
- Spala i rozkłada tłuszcz;
- Jest to naturalny biostymulator.
- Szkoda (przeciwwskazania):
- Reakcje alergiczne;
- Indywidualna nietolerancja;
- Wysoki indeks glikemiczny (60–87) i wysoka zawartość kalorii wpływają na pracę trzustki i nerek.
Wpływ na odporność:
- Łagodzi depresję i chroniczne zmęczenie;
- Zmniejsza stres psychiczny;
- Przywraca siłę;
- Pomaga znormalizować nacisk, leczyć rany i zmniejszać wagę;
- Ma korzystny wpływ na trawienie.
Czosnek
Czosnek jest bogaty w organiczną allicynę na bazie siarki, która jest środkiem przeciwbakteryjnym, przeciwdrobnoustrojowym i przeciwwirusowym, który sprawia, że czosnek jest najsilniejszym przeciwutleniaczem na świecie. Badania wykazały, że allicyna zmniejsza ryzyko przeziębienia o 64%. Obecność pierwiastka śladowego selenu w czosnku ma pozytywny wpływ na wzmocnienie odporności.
Ważne! Aby zmaksymalizować zalety czosnku, pozostaw go na 10 minut po siekaniu, aby zmaksymalizować tworzenie allicyny.
Przydatne właściwości i przeciwwskazania produktu podsumowano w tabeli:
Korzyść | Szkoda (przeciwwskazania) |
Wpływ na układ odpornościowy; | Zaostrza krwawienie, toksyczne dla wątroby w dużych ilościach; |
Zapewnia przepływ krwi i poprawia krążenie krwi; | Biegunka |
Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze na jamę ustną, opryszczkę, infekcje dróg moczowych; | Zawroty głowy |
Aktywność przeciwutleniająca w leczeniu miażdżycy, wrzodów żołądka i dwunastnicy, nowotworów złośliwych, choroby niedokrwiennej serca; | Nadmierne pocenie; Stabilizuje ciśnienie krwi, cukier i cholesterol; |
Zapobiega zakrzepicy z zatorami. | Zgaga, nudności i wymioty po spożyciu na pusty żołądek. |
- Wpływ na odporność:
- Naturalny fitoncyd i środek immunostymulujący;
- Poprawia metabolizm.
- Poprawia przepływ limfy;
- Aktywuje funkcje układu hormonalnego;
- Stymuluje produkcję komórek układu odpornościowego - limfocytów, przywraca korzystną mikroflorę jelitową;
- Zwiększa odporność na stres;
- Reguluje metabolizm białek;
- Zmniejsza obciążenie nowotworem poprzez hamowanie angiogenezy.
Przeciwwskazania
Oprócz korzyści leczniczych, zapobiegawcza mieszanka imbiru, miodu i czosnku może powodować negatywne konsekwencje.
- Mianowicie zaostrzenie wielu chorób przewlekłych:
- wrzód żołądka lub wrzód dwunastnicy;
- zapalenie żołądka ze zwiększoną kwasowością żołądka:
- niewydolność nerek i wątroby;
- przewlekłe zapalenie trzustki;
- procesy zapalne układu moczowego;
- hemoroidy w procesie zaostrzenia;
- zaburzenia nerwowe, padaczka;
- astma oskrzelowa;
- słaba krzepliwość krwi;
- alergia na składniki.
Przepis Miód + Imbir + Czosnek
Następnie rozważamy kilka przepisów na przygotowanie leczniczej mieszaniny miodu, imbiru i czosnku. Jest to tak zwana herbata czosnkowo-imbirowa, a także lekarstwo z dodatkiem octu jabłkowego.
Pierwsza opcja
Herbata czosnkowo-imbirowa pomaga wykorzystać przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości imbiru i czosnku, zdolność imbiru do łagodzenia bólów głowy i łagodzenia mdłości. Miód ma właściwości antybakteryjne, a także zmniejsza drażniące działanie czosnku i imbiru na przewód pokarmowy i poprawia smak napoju.
Składniki
- woda: 4 szklanki;
- świeży imbir: 1 sztuka 5 cm;
- czosnek: 1 ząbek;
- miód: 2-3 łyżki. łyżki
Gotowanie:
- Obierz imbir i pokrój go w cienkie plasterki.
- Pokrój ząbek czosnku na talerze.
- Umieść czosnek i imbir na patelni z wodą i gotuj przez 15-20 minut.
- Przefiltruj napój i dodaj miód do smaku.
- Weź 1 szklankę 3-4 razy dziennie.
Czy wiesz W starożytnym Egipcie budowniczowie piramid otrzymali czosnek, dzięki czemu byli silniejsi i trwalsi. A greccy sportowcy olimpijscy jedli czosnek przed zawodami, aby poprawić wydajność.
Druga opcja
Składniki
- czosnek: 3-4 głowy;
- świeży imbir: 2 średnie (8-10 cm) kawałki;
- miód: 1 szklanka;
- sok z cytryny i ocet jabłkowy: 150 ml (opcjonalnie).
Gotowanie:
- Obierz i zetrzyj korzenie imbiru.
- Zmiażdż ząbki czosnku wyciskarką do czosnku lub posiekaj nożem.
- Włóż czosnek i imbir do słoika, dodaj miód i wymieszaj. W razie potrzeby dodaj sok z cytryny i ocet jabłkowy.
- Włóż słoik do lodówki na 3 dni, aby mieszanina została zaparzona.
- Na pojedynczą dawkę 2 łyżki. łyżki mieszanki rozcieńczonej w 1 szklance ciepłej wody.
- Weź 2-3 razy dziennie. Ostatni wieczorny odbiór powinien nastąpić 1 godzinę po obiedzie.
Miód + Imbir + Czosnek + Przepis na Cytrynę
Lekkie dreszcze, ból gardła i przekrwienie błony śluzowej nosa są oznakami przeziębienia. Imbir i czosnek rozpraszają krew i ogrzewają ciało, a połączenie wszystkich składników zwiększa odporność na wirusy.
Dodanie leczniczego środka ludowego z cytryną zapewnia spożycie witaminy C w organizmie, zmniejsza obrzęk i stan zapalny błon śluzowych. Neutralizuje również wolne rodniki, które powodują niszczenie komórek organizmu. Przepisy dotyczące mieszanek odnowy biologicznej opartych na tych produktach przedstawiono poniżej.
Pierwsza opcja
Składniki
- czosnek: 1 ząbek;
- świeży imbir: 1 sztuka 3 cm;
- miód: 1 łyżka. łyżka;
- woda: 1 szklanka;
- cytryna: ½ szt.
Gotowanie:
- Drobno posiekaj ząbek czosnku
- Ruszt imbirowy, pokrój cytrynę na plasterki.
- Włóż składniki do kubka i zalej 1 szklanką wrzącej wody. Przykryj i odstaw, aż ciecz ostygnie (około 10 minut).
- Dodaj miód do pożądanej słodyczy.
Po wypiciu napoju dodaj miód (1 łyżeczka), wymieszaj posiekany czosnek i imbir i za pomocą łyżki zjedz resztki. Miód zmniejsza ostry smak czosnku i imbiru. Możesz pić taki napój 2 razy dziennie w celu zapobiegania, aw przypadku choroby - częściej (3-4 razy).
Druga opcja
Składniki
- czosnek: 1 głowa;
- świeży imbir: 1 sztuka 10 cm;
- miód: 5 łyżek. łyżki;
- filtrowana woda: 1 szklanka;
- cytryna: 1 szt.
Gotowanie:
- Obierz czosnek, imbir, usuń nasiona z cytryny.
- Drobno posiekaj czosnek, ruszt imbirowy, drobno posiekaj cytrynę przez maszynę do mięsa.
- Umieść wszystkie składniki w słoiku i wymieszaj. Pozwól parzyć przez jeden dzień i włóż do lodówki.
Weź rano i wieczorem po zjedzeniu 1 łyżki. łyżka na 2 miesiące w celu zapobiegania. Podczas przeziębienia normę można zwiększyć do 2 łyżek. łyżki W przypadku dzieci wskaźnik zużycia wynosi 1 łyżeczkę.
Ważne! Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek naturalnych naturalnych środków na przeziębienia, grypę lub inne choroby na bazie czosnku, imbiru i miodu.
Użyj dla dzieci
Z reguły przy braku przeciwwskazań zapobiegawcze mieszanki wellness dają dzieciom dawkę 2 razy mniejszą niż dla osoby dorosłej. Nie powinieneś w ogóle dawać funduszy na bazie czosnku, imbiru i miodu dzieciom poniżej 3 lat.
Dzieciom w wieku powyżej 3 lat zaleca się stopniowe wprowadzanie mieszanki do diety, obserwując stan dziecka. Aby poprawić smak, możesz użyć ciepłego mleka jako dodatkowego składnika, który również poprawia efekt terapeutyczny lub sok pomarańczowy.
Należy pamiętać, że miód często powoduje reakcje alergiczne u dzieci.podczas gdy alergia na jedzenie świeżego korzenia imbiru jest bardzo rzadka. Czas trwania profilaktycznego podawania dzieciom nie powinien przekraczać 2 tygodni. Zapobieganie można przeprowadzić 2 razy w roku podczas zaostrzenia przeziębienia.
Możliwe negatywne konsekwencje
Nie możesz zabierać takich funduszy kobietom w ciąży i matkom karmiącym, a także osoby z nadciśnieniem tętniczym 2–3 stopnia i które wcześniej doznały zawału serca lub udaru mózgu. Trzeba dodać, że mieszanka imbiru, czosnku i miodu zwiększa apetyt, więc osoby z poważną otyłością i dietą muszą zważyć i ocenić wszelkie ryzyko związane z przyjmowaniem.
Niekontrolowane stosowanie leku lub post może powodować zgagę, nudności i wymioty, rozstrój żołądka i biegunkę Powyższe przepisy dotyczące mieszanek odnowy biologicznej mogą poprawić samopoczucie i zwalczać infekcje.
Czy wiesz Według różnych badań, leki i szczepionki są mniej skuteczne u osób, które śpią mniej niż 6 godzin dziennie, w porównaniu do tych, które mają spokojny sen, ponieważ słaby sen prowadzi do osłabienia odporności.
Niemniej jednak należy pamiętać, że układ odpornościowy jest złożoną strukturą, a zastosowanie naturalnych immunostymulatorów jest tylko jednym ze sposobów utrzymania optymalnego funkcjonowania narządów układu. Ponadto konieczne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, porzucanie złych nawyków i przestrzeganie zbilansowanej diety.