Wiele osób dodaje seler do swojej diety, ale nie wszyscy wiedzą o korzystnych skutkach tej rośliny, szczególnie dla zdrowia kobiet. W artykule przeczytasz o pozytywnym wpływie tego produktu na ciało, jego zastosowaniu do celów kosmetycznych, a także o możliwych przeciwwskazaniach do jego stosowania.
Korzyści zdrowotne wynikające z selera
Seler można spożywać całkowicie, w tym na surowo, każda część ma właściwości lecznicze. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, w jaki sposób korzeń rośliny, jej sok, a także łodygi i liście mają pozytywny wpływ na organizm.
Korzeń selera
Za pomocą korzenia możesz oczyścić i odmłodzić ciało, działa on jako środek ujędrniający.
Ważne! Wybierając korzeń selera, należy zwrócić uwagę na jego kolor i zapach. Powinien być solidny, jasnozielony i mieć przyjemny aromat.
- Wśród przydatnych właściwości tej części rośliny można zauważyć:
- pomoc w przeziębieniach i chorobach wirusowych;
- krzepnięcie krwi;
- obniżenie ciśnienia krwi;
- pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie;
- pomoc w niedożywieniu, anemii i anemii;
- poprawiony metabolizm;
- normalizacja układu nerwowego;
- stymulacja pamięci i uwagi;
- działanie zapobiegające rakowi;
- poprawiona mobilność stawów;
- oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn i toksyn.
Wideo: korzeń selera
Pędy i liście
- Zastosowanie łodyg i liści rośliny ma taki wpływ na organizm: [
- pozbycie się zaparć, wzdęć i skurczów żołądka;
- pomoc w trawieniu żywności;
- wzbogacenie organizmu witaminami A i C;
- pomoc w naruszeniu gojenia się skóry i ran;
- zmagać się z dusznością;
- zwiększona funkcja seksualna i zwiększone pożądanie seksualne;
- usuwanie toksyn i toksyn z organizmu;
- spowolnienie procesu starzenia;
- pomoc w demencji starczej.
100 gramów selera zawiera:
Sok z selera
- Sok roślinny przynosi również wiele korzyści dla organizmu, a mianowicie:
- poprawia skład krwi i krążenie krwi, zwiększa hemoglobinę;
- oczyszcza organizm z toksyn i toksyn;
- pozytywny wpływ na naczynia krwionośne, zwiększając ich elastyczność i zmniejszając przepuszczalność;
- pomaga zapobiegać zapaleniu gruczołu krokowego;
- zwiększa wytrzymałość seksualną i atrakcyjność;
- łagodzi stres, poprawia ton i wydajność;
- pozytywnie wpływa na przewód pokarmowy, wspomaga produkcję soku żołądkowego;
- Ma działanie zapobiegające przeziębieniom i chorobom układu oddechowego, wzmacnia układ odpornościowy;
- reguluje metabolizm wody i soli;
- zapobiega pogrubieniu limfy i pojawianiu się skrzepów krwi, jest zapobieganie udarowi, zawałowi serca i zakrzepowemu zapaleniu żył;
- pomaga w wypadaniu włosów;
- odmładza skórę, pomaga pozbyć się trądziku i poprawia cerę;
- Pomaga przezwyciężyć uzależnienie od nikotyny.
Przepis wideo: Trzy zdrowe soki z selerem
Co jest szczególnie przydatne seler dla kobiet
- Wpływ tego produktu na ciało kobiety jest nieoceniony, ponieważ:
- łagodzi ból podczas menstruacji i menopauzy;
- przyczynia się do normalizacji poziomów hormonalnych;
- łagodzi obrzęki;
- zachowuje piękno, pozytywnie wpływa na zdrowie paznokci, włosów i skóry;
- Pomaga zwalczyć zwiększony niepokój podczas stresujących sytuacji.
Ważne! Skład liści i łodyg selera zawiera apiol, który powoduje kurczenie się wewnętrznej warstwy macicy, dlatego w ciężkich okresach lepiej nie używać rośliny.
Dzięki zawartości błonnika pokarmowego w produkcie jest on aktywnie wykorzystywany w walce z nadwagą. Ma również niskokaloryczną zawartość: 100 g produktu stanowi zaledwie 16 kcal. Aby pozbyć się niepotrzebnych kilogramów, istnieją diety, które obejmują tę roślinę.
- Podczas odchudzania ważne są również następujące właściwości roślin: / li]
- zdolność do usuwania nadmiaru płynu z organizmu;
- przywrócenie i przyspieszenie metabolizmu;
- eliminacja fermentacji w żołądku;
- poprawa trawienia;
- zapobieganie tworzeniu się tłuszczu;
- regulacja równowagi wodno-solnej.
Kosmetyczne wykorzystanie selera
Ponieważ roślina ma wiele przydatnych właściwości, jest aktywnie wykorzystywana przez kosmetologów, którzy zauważają jej korzystny wpływ na skórę, paznokcie i włosy. Aby napiąć i oczyścić skórę, powrócić do młodości, gładkości, a nawet cienia, stosuje się na niej maski, toniki i płyny do wycierania.
Czy wiesz Wielkim miłośnikiem selera była rosyjska cesarzowa Katarzyna II, która wprowadziła go do codziennego życia jako rośliny ozdobnej. Podczas wspaniałych świąt na dworze wszyscy goście mieli udekorować się wieńcami selera.
Dla każdego rodzaju skóry zalecany jest tonik oczyszczający z łodyg rośliny, do którego przygotowania potrzebujesz:
- Zmiel łodygi selera i zalej je wrzącą wodą.
- Nalegaj 3-4 godziny i przeciśnij przez cerę.
- Przetrzyj twarz kilka razy dziennie.
Wysuszony korzeń rośliny służy jako peeling, który pomaga w aktualizacji górnego naskórka i usuwa zanieczyszczenia. Świeżo wyciśnięty sok roślinny służy do okładu z gazy, który należy nakładać na oczyszczoną twarz na 15-20 minut.
Odżywcza maska pomoże poprawić kondycję włosów, do których przygotowania potrzebujesz 2 łyżki. l śmietana o zawartości tłuszczu 20%, 1 żółtko, sok z połowy cytryny i 2 godziny soku z selera. Wszystkie składniki należy wymieszać i wmasować w celu nałożenia na włosy i skórę głowy. Owiń głowę ręcznikiem i poczekaj 30 minut. Po upływie określonego czasu spłucz wodą za pomocą szamponu.
Czy wiesz W mieście Portage, które znajduje się w stanie Michigan (USA), znajduje się muzeum selera.
Przeciwwskazania seler
Chociaż roślina ma wiele pozytywnych właściwości, nie można zignorować niektórych przeciwwskazań do jej stosowania, aby uniknąć możliwego szkodliwego wpływu na organizm.
- Powinieneś powstrzymać się od dodawania selera do jedzenia z takimi dolegliwościami:
- wysokie ciśnienie krwi
- żylaki i zakrzepowe zapalenie żył;
- kamienie nerkowe i choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
- zapalenie jelita grubego i zapalenie jelit;
- objawy choroby kamieni żółciowych, zapalenia trzustki i zapalenia pęcherzyka żółciowego;
- napady padaczkowe;
- alergia
Kobietom nie zaleca się używania tego produktu w takich warunkach:
- ciąża, szczególnie po 6 miesiącu;
- karmienie piersią (roślina zmniejsza produkcję mleka i nadaje mu specyficzny smak, co może nie zadowolić dziecka);
- krwawienie z macicy.