Koper i pietruszka są prawie głównymi przyprawami kuchni wschodniej Europy. Jednak prosty, na pierwszy rzut oka, koperek może nie zawsze być przydatny dla kobiet w ciąży. Więcej na ten temat w dalszej części artykułu.

Czy mogę stosować koperek podczas ciąży?

Koper to pachnąca i smaczna roślina, która ma wiele przydatnych właściwości, w tym dla kobiet w ciąży. Jednak w zależności od niektórych czynników ten produkt może być szkodliwy dla zdrowia kobiety i jej nienarodzonego dziecka.

Czy wiesz Zgodnie z radą dietetyków dorosły zdrowy człowiek potrzebuje 50–70 g świeżych ziół dziennie.

Korzyści i wskazania

• Ta zieleń w większości przypadków przynosi korzyści przyszłym matkom, ponieważ ma takie właściwości.
• Nasyca ciało niezbędnymi elementami. Koper zawiera witaminy A, B, C, E, a także potas, magnez, żelazo, fosfor i inne pierwiastki. Wszystkie są niezbędne do prawidłowego rozwoju płodu i dobrego samopoczucia przyszłej matki.
• Łagodzi. Ważny składnik produktu - olejek eteryczny - łagodzi stres i niepokój. Pomoże również ustanowić sen z bezsennością.
• Poprawia trawienie. Po zapłodnieniu zmienia się tło hormonalne kobiety. Ciało wytwarza progesteron, który zapobiega kurczeniu się mięśni w okolicy miednicy - co zapobiega możliwości poronienia. Wraz z osłabieniem mięśni macicy zmniejsza się napięcie mięśni przewodu żołądkowo-jelitowego. W rezultacie nawet 60% przyszłych matek cierpi na zaparcia i wzdęcia. Koper pomaga radzić sobie z zatrzymywaniem stolca i tworzeniem się gazów podczas ciąży.
• Łagodzi objawy zatrucia. Co druga kobieta w ciąży rozwija się we wczesnych stadiach zatrucia. Jest to normalna reakcja ciała, które jest odbudowywane w nowym trybie życia. Jednak nudności i wymioty we wczesnych stadiach pogarszają życie kobiety. Aby pozbyć się tych objawów, lekarze zalecają dodanie koperku do diety - nie tylko poprawia apetyt, ale także łagodzi nudności.

• Eliminuje obrzęki. Opuchlizna pojawia się pod koniec drugiego trymestru. Nadmiar płynu gromadzi się w tkankach, które są powoli wydalane z organizmu. Wygląd kobiety zmienia się od obrzęku, pojawia się obrzęk i nadwaga, na ciele pozostają ślady ubrań, a nawet dotknięć. W szczególności stan przedrzucawkowy wykazuje gestozę - powikłanie ciąży, która jest główną przyczyną śmierci kobiet rodzących i noworodków w krajach rozwiniętych. Z tego powodu w przypadku obrzęku kobiety w ciąży uciekają się do pilnych środków w celu ich wyeliminowania. Pierwszymi krokami są zmiana diety i dodanie do niej więcej kopru. Ten produkt stymuluje nerki i usuwa nadmiar płynu z organizmu.
• Obniża ciśnienie. Kolejnym objawem gestozy jest wysokie ciśnienie, które tego rodzaju zieleń obniża i normalizuje.
• Leczy ostre infekcje dróg oddechowych. Częste przeziębienie u przyszłych matek rodzi wiele pytań, ponieważ niektóre leki są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Na ratunek przybywa koperek, który łagodzi objawy ostrych infekcji dróg oddechowych i ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, zmniejsza stany zapalne i sprzyja odkrztuszaniu.

Czy wiesz Ojczyzną kopru jest środkowa i południowo-zachodnia Azja. Na tym terytorium nadal występuje dziki koperek.

W oparciu o przydatne właściwości koperku wskazane są w przypadku takich dolegliwości:

• wczesna toksyczność;
• stan przedrzucawkowy;
• problemy z trawieniem;
• obrzęk;
• nadciśnienie tętnicze
• przeziębienia

Harm

• W niektórych przypadkach koperek może również zaszkodzić kobietom w ciąży:
• Niedociśnienie. Ta zieleń nie jest zalecana dla osób z niskim ciśnieniem, au kobiet w ciąży z niedociśnieniem dodatkowo komplikuje ten stan.
• Nadmierne użycie. Nie możesz jeść więcej niż 1 wiązkę zieleni dziennie, ponieważ nadmiar tego produktu może spowodować przedawkowanie nawet przydatnych substancji.
• Brak czystości. Zarówno zakupione, jak i domowe warzywa należy dokładnie umyć przed użyciem. Źle umyte warzywa mogą wprowadzać do organizmu pasożyty lub substancje toksyczne.

Przeciwwskazania i ryzyko użytkowania

Lekarze wyróżniają jedno przeciwwskazanie do stosowania hipertoniczności koperkowej - macicy.

Macica jest narządem mięśniowym, który zwykle kurczy się bliżej końca ciąży. Jeśli proces ten rozpocznie się na długo przed porodem, istnieje ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia. Koper przyczynia się do skurczu mięśni, dlatego w dużych dawkach wpływa na ton macicy. Kobiety w ciąży z hipertonicznością, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, lepiej ograniczyć lub przestać używać tego zielonego.

Ważne! Dieta kobiety w ciąży z nadciśnieniem powinna być przepisywana tylko przez lekarza.

Funkcje przygotowania i stosowania koperku

Jedzą nie tylko warzywa, ale także nasiona tej rośliny. Można go jeść zarówno świeże, jak i suszone, a także robić z niego wywary i napary.

Odwar lub napar

Aby zmniejszyć mięśnie macicy podczas porodu, lekarze ludowi sugerują picie wywaru z koperku.

Przygotuj go w następujących proporcjach:

• posiekane warzywa - 2 łyżki. l.;
• woda - 0,5 l.

Zagotuj wodę i zalej warzywa. Przygotuj łaźnię wodną, ​​włóż do niej wywar i trzymaj na kuchence przez pół godziny. Aby stymulować poród, musisz wypić co najmniej 1 szklankę wywaru.

Napar z nasion tej rośliny pomoże w obrzękach.

Aby go przygotować, będziesz potrzebować:

• nasiona kopru - 2 łyżki. l.;
• woda - 200 ml.

Zagotuj wodę i zalej nasiona. Po 6 godzinach odcedź napar. Weź to 3 razy dziennie za 1 łyżkę. l

Nasiona

Nasiona koperku w postaci suchej są przydatne podczas ciąży, aby zastąpić sól w diecie. Kobiety w ciąży stosują dietę bez soli w celu obrzęku, ponieważ sól zatrzymuje płyn w organizmie. Używając zamiast tego nasion kopru, przyszła mama poprawia swój stan.

Ponadto nasiona pomogą pozbyć się nudności z zatruciem - wystarczy przeżuć ich garść, aż objawy znikną.

Ważne! Nie używaj różnych leków na własną rękę w leczeniu obrzęków i wywoływania porodu bez konsultacji z lekarzem.

Zalecenia dotyczące stosowania

Główne zalecenia dotyczące korzystania z produktu są następujące:

• nie przekraczać dozwolonej ilości zieleni lub nasion kopru, nawet jeśli nie ma przeciwwskazań;
• w przypadku jakichkolwiek niepożądanych reakcji na zielenie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Koper jest cennym produktem, w tym w czasie ciąży, ale w niektórych przypadkach może powodować znaczne szkody. Aby skutecznie nosić dziecko, zawsze zwracaj uwagę na stan ciała i skonsultuj się z lekarzem na temat diety.