Arbuz to nie tylko soczysta i smaczna jagoda, ale także niezwykle zdrowy produkt. Wśród jego cennych właściwości odnotowano wyraźny efekt moczopędny. Istnieją jednak przeciwwskazania do stosowania tych owoców. Korzyści i szkody wynikające z arbuza zostaną omówione w artykule.

Opis botaniczny

Arbuz (łac. Citrullus) należy do rodzaju kwitnących dyni. W 1794 r. Został opisany przez szwedzkiego botanika Karla Petera Tunberga pod nazwą Momordica lanata. A w rodzaju arbuzów (Citrullus) przypisano w 1916 r. Zgłoszenie botaników z Japonii - Ninzo Matsumura i Takenosina Nakai. Łodygi rośliny są cienkie, elastyczne, rozgałęzione, pełzające, rozciągające się do 4 m lub więcej. Często mają zaokrąglony pięciokątny przekrój, a młode osobniki są owłosione z licznymi delikatnymi, wystającymi włosami.Liście są naprzemienne, mocno chropowate, głęboko trójdzielne, trójkątno-jajowate w kształcie z wydłużonym wierzchołkiem, 8–22 cm długości, 5–18 cm szerokości. Latem roślina kwitnie jednopłciowe, łódkowate kwiaty o wielkości 2–2,5 cm. soczysta dynia (jagoda). Kształt, rozmiar i kolor różnią się w zależności od odmiany. Większość owoców ma gładką powierzchnię i zielony kolor, często z jasnymi paskami. Miąższ jagody jest czerwony lub różowawy, bardzo soczysty, przyjemnie słodki.

Czy arbuz ma działanie moczopędne?

Jedną z korzystnych właściwości arbuza jest jego działanie moczopędne, tj. Zdolność do usuwania nadmiaru wody z organizmu. Dzięki temu efektowi można usunąć obrzęk spowodowany problemami z sercem, nerkami lub wadliwym działaniem układu limfatycznego. Właściwości moczopędne jagody związane są z tym, że w jej miąższu występuje wysokie stężenie wody i związków alkalicznych.W ten sposób sole wytrącane w moczu (szczawian, potas, moczan) są przekształcane w alkalia w stan rozpuszczalny, zapobiegając tworzeniu się piasku lub kamieni. Duża ilość wody wymusza diurezę, doskonale zmywając sole i nadmiar kwasu moczowego z organizmu.

Ważne! Uważa się, że najbardziej moczopędną częścią arbuza jest biała warstwa między zieloną skórką a czerwoną miazgą płodu.

W jakim celu stosuje się arbuza jako środek moczopędny?

Zdolność arbuza do usuwania nadmiaru płynu z organizmu jest wykorzystywana zarówno w leczeniu niektórych chorób, jak i do utraty wagi.

Leczenie choroby

Arbuz to doskonały naturalny lek, który pomaga w leczeniu wielu chorób. Niektórzy dietetycy i lekarze naturopatyczni porównują ją nawet z „żywą wodą” z opowieści ludowych.

• Cenne cechy płodu:
• ma wyraźne właściwości oczyszczające i moczopędne, doskonale usuwa obrzęki;
• pomaga rozpuszczać piasek i kamienie nerkowe oraz usuwać je z ciała;
• reguluje równowagę kwasowo-zasadową, co jest szczególnie przydatne dla osób z przewlekłymi dolegliwościami nerek;
• wysokie stężenie żelaza pomaga w procesie tworzenia krwi, pracy serca i naczyń krwionośnych, funkcjonowaniu gruczołów wydzielania wewnętrznego;
• magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych;
• kwas foliowy jest niezbędny w przypadku niedokrwistości, problemów z narządami krwiotwórczymi, w czasie ciąży i laktacji;
• błonnik poprawia przewód pokarmowy, poprawia czynność jelit, pomaga radzić sobie z zaparciami;
• sprzyja usuwaniu „złego” cholesterolu z krwi, ma niewielkie działanie przeciwzapalne;
• daje uczucie sytości i w połączeniu z działaniem moczopędnym jest niezwykle przydatny w odchudzaniu;
• wywar ze skórki służy do oczyszczenia przewodów żółciowych z zapaleniem jelita grubego i żołądka.

Ważne! Aby nie wywoływać pogorszenia stanu, leczenie dowolnymi alternatywnymi metodami powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Oprócz pulpy można zastosować wywar ze skórki arbuza jako środek moczopędny. Aby to zrobić, weź 1 część zmiażdżonych skórek, zalej 10 części czystej wody i gotuj przez kilka minut. Weź lek 3-4 razy dziennie za 0,5 szklanki. Skórka z suszonych owoców, pobrana w 0,5 łyżeczki., Ma również silne działanie moczopędne. przed posiłkiem.

Utrata masy ciała

Dietetycy wiedzą, jak trudno jest wybrać odpowiednią dietę, a znalezienie produktu, który jest nie tylko smaczny, ale także przydatny do utraty wagi, jest prawdziwym sukcesem. Ten produkt to arbuz. Dzięki temu można szybko uzyskać wystarczającą ilość, nie odczuwać głodu i nie spożywać dodatkowych kalorii. Ponadto działanie moczopędne owoców sprawi, że utrata masy ciała będzie bardziej skuteczna.

Czy wiesz W wielu krajach zwyczajowo je się nie tylko miąższ arbuza, ale także jego skórkę. Chińczycy często smażą, marynują lub duszą. I nasiona owoców są suszone, używając jako przekąski.

Wielu odchudzających się z powodzeniem stosowało następującą dietę - arbuz na śniadanie i lunch. Jeśli czujesz się głodny, możesz dodać kilka kromek ciemnego chleba. Należy jedynie zauważyć, że dieta jest odpowiednia dla osób ze zdrowym przewodem pokarmowym. W przeciwnym razie skonsultuj się z lekarzem. I stopniowo wprowadzaj jagody do diety, obserwując reakcję organizmu.

Specjaliści od żywienia zwracają uwagę na następujące zalety stosowania produktu:

• przedłużone żucie i połykanie stwarza uczucie spożywania posiłku o dużej kaloryczności;
• smak jagód pozwala zaspokoić pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego;
• miąższ płodu wypełnia żołądek i powoduje, że zapominacie o poczuciu głodu.

Jedną z dobrych metod używania tej jagody podczas diety jest dzień na czczo arbuza. Polega na jedzeniu do 2,5 kg miąższu arbuza przez cały dzień. Taki rozładunek można zorganizować nie więcej niż 2 razy w tygodniu, jedząc przepisaną ilość 5-6 przyjęć.

Czy wiesz Księga rekordów Guinnessa odnotowuje najcięższego arbuza, który pokazał 159 kg w skali referencyjnej! Został wyhodowany w 2013 roku przez amerykańskiego rolnika Chrisa Kenta.

Wprowadzając owoce do codziennej diety, możesz zastosować następujące skuteczne metody:

1. Zamiast soków owocowych lub słodkiej wody gazowanej przygotuj sok z arbuza - wlej zamrożone kawałki miazgi czystą wodą. Rezultatem jest przyjemny, orzeźwiający napój o minimalnej ilości kalorii.
2. Zastąp część wysokokalorycznego produktu kilkoma plasterkami arbuza o tej samej objętości. To „oszuka” mózg i zmniejszy całkowite spożycie kalorii.
3. Wybierz arbuza na deser. Dodając go do sałatek owocowych lub jogurtów o niskiej zawartości tłuszczu, możesz zaspokoić potrzebę deseru bez spożywania dodatkowych kalorii.
4. Spędź dzień na czczo arbuza przynajmniej raz w tygodniu. Spowoduje to usunięcie nadmiaru wody z ciała i przesunięcie ciężaru w przypadku długiego płaskowyżu.

Możliwe przeciwwskazania

• Pomimo wielkich zalet arbuza, w niektórych przypadkach nie jest zalecany do użycia. Tak więc przeciwwskazaniami są:
• reakcja alergiczna na produkt;
• cukrzyca;
• niestrawność i zaostrzenie zapalenia jelita grubego;
• zaostrzenie chorób żołądkowo-jelitowych;
• zaostrzenie chorób układu moczowego.

Jeśli masz te schorzenia, powinieneś uzyskać zalecenie lekarza dotyczące możliwości używania arbuzów. W każdym razie unikaj spożywania zbyt wczesnych owoców lub poza sezonem. Takie jagody mogą być przesycone azotanami i prowadzić do zatrucia. Nie podawaj ich również dzieciom, nawet dobre jagody mogą powodować kolkę.

W innych przypadkach arbuz jest nie tylko smacznym i zdrowym przysmakiem, ale także doskonałym narzędziem do leczenia ciała, łagodzenia obrzęków i utraty wagi. Dołącz to do swojej diety i ciesz się z rezultatu!