Owsianka jest doskonałym źródłem witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Naczynia z niego można przygotować na różne sposoby - w zależności od preferencji dziecka. Artykuł poświęcony jest pytaniu, ile lat będzie owsianka dla niemowląt.
Od jakiego wieku można podawać płatki owsiane jako pokarm uzupełniający?
Jeśli po 6 miesiącach życia dziecka mama zauważy, że dziecko zaczyna stabilnie siedzieć, a jego umiejętności żucia poprawiają się, oznacza to, że nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających z pokarmów stałych, takich jak płatki owsiane. Dorosłe dziecko jest w stanie poruszać pokarmem w ustach i połykać bez problemów podczas posiłku.
Czy wiesz Lekarze często zalecają spożywanie płatków owsianych osobom podatnym na wahania nastroju, śledziony i depresję. Wynika to z obecności witamin z grupy B w produkcie, przy regularnym stosowaniu działającym uspokajająco.
Znaki te mogą obejmować: podnoszenie rąk podczas leżenia na brzuchu, obracanie głowy w lewo lub w prawo, siedzenie z niewielkim wsparciem ramion rodziców, oparcia krzesła lub poduszki.
Jeśli dziecko nie chce jeść w ustach lub stale odwraca się od łyżki, sugeruje to, że chociaż nie jest gotowy do karmienia. W tym wieku dzieci rozwijają się szybko, więc spróbuj ponownie za kilka dni.
Co jest korzystne dla zdrowia dziecka
Zwykle pierwszym stałym pokarmem, który otrzymują dzieci poniżej jednego roku życia, są płatki ryżowe, które są dobrze trawione w małych brzuszkach. Owsianka podąża za ryżem. Ta łagodna owsianka zbożowa o lekkim, naturalnym, słodkim smaku szybko wpisuje się w dietę niemowlęcia.i zwykle nie towarzyszą mu nieprzyjemne skutki uboczne. Oprócz łagodzenia zaparć, płatki owsiane zawierają wiele witamin i minerałów, w tym witaminy A, C, B1 i B2, niacynę, kwas foliowy, potas, magnez, wapń, żelazo i wiele innych.
Wskazane jest, aby niemowlęta zaczęły spożywać żywność zawierającą żelazo w wieku około 6 miesięcy, kiedy ich wewnętrzne rezerwy tego minerału zaczną się wyczerpywać.. Żelazo jest niezbędne dla zdrowego wzrostu i rozwoju małego organizmu. Owsianka zawiera 2,11 mg żelaza na filiżankę, co pokrywa dzienne zapotrzebowanie na 11 mg substancji dla dzieci w wieku od 7 do 12 miesięcy.
W płatkach owsianych są:
- żelazopomoc ciału dziecka w walce z bakteriami i wirusami;
- wapńzaangażowany w budowę tkanki kostnej;
- magnezjego niedobór może powodować problemy ze snem, nadpobudliwość, nietrzymanie moczu i rozwój próchnicy;
- selenodpowiedzialny za funkcjonowanie układu odpornościowego;
- fosforważne dla pełnego funkcjonowania układu nerwowego i stanu kości;
- witamina B1wpływające na funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego;
- witamina b6zapewnianie prawidłowego stanu mięśni, serca i układu nerwowego.
Jak wybrać zboże na płatki przy zakupie
Obecnie sprzedaje się wiele odmian przetworzonego owsa: herkules, płatki płatkowe, dodatkowe. Płatki Hercules są najmniej gotowane na parze, więc należy je długo gotować. Zatrzymują największą ilość składników odżywczych.
Pozostałe rodzaje płatków owsianych są również bogate w witaminy i minerały i różnią się od siebie jedynie stopniem podziału na frakcje.. Mamy powinny pamiętać: im mniej czasu zajmuje przygotowanie produktu, tym wyższy jest jego indeks glikemiczny (wskaźnik cukru we krwi).
Ważne! Nie jest pożądane kupowanie suchych mieszanek instant ze zmodyfikowanym mlekiem. Jest to wstępnie przetworzona i sztucznie uzupełniana żywność, co oznacza najgorszą możliwą opcję karmienia niemowląt.
Jak gotować owsiankę dla dziecka
Płatki owsiane dla niemowląt są przygotowywane w taki sam sposób jak dla dorosłych, z tym wyjątkiem, że dodaje się je do mleka matki lub płynnej mieszanki zwykłej dla dziecka do karmienia. Pomaga to dzieciom, które dopiero zaczynają przyjmować stałe jedzenie, postrzegać je jako coś znajomego.
Płatki zbożowe, takie jak płatki owsiane, są idealnym sposobem na przekształcenie niemowląt w pokarmy stałe.. W takim przypadku matka może śledzić każdą reakcję lub alergię na produkt.
Wiele młodych matek jest przekonanych, że płatki na wodzie nie przydadzą się dziecku. Ale to nie zawsze jest prawdą. Przede wszystkim, jeśli dziecko jest karmione piersią, to absolutnie nie potrzebuje krowy, kozy ani żadnego innego mleka.
Przepisy na najmniejsze
Owsianka dla niemowląt jest gotowana, a także owsianka, ale ma specjalny dodatek. Na patelni zmieszaj pół szklanki mąki owsianej (mąki) z 1 1⁄2 szklanki zimnej wody. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć i gotować na bardzo małym ogniu przez 3-5 minut, od czasu do czasu mieszając. Gdy cała woda zostanie wchłonięta, pojemnik jest usuwany z ognia.
W lekko schłodzonym naczyniu dodaj od 3 do 5 łyżek. łyżki mleka matki lub przygotowanej mieszanki mleka. Znajomy aromat pomoże dziecku wziąć nowy posiłek.
Czy wiesz Płatki owsiane mogą być używane nie tylko jako żywność dla całej rodziny, ale także jako pochłaniacz nieprzyjemnych zapachów w lodówce. Aby to zrobić, wystarczy zainstalować w komorze mały otwarty pojemnik z suchą owsianką.
Gotowanie całych płatków
Całe płatki owsiane są wytwarzane z parzonych i prasowanych ziaren. Ich przygotowanie zajmuje od 30 do 40 minut, w przeciwieństwie do płatków instant, składających się z małych frakcji. Z reguły gotuje się je na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aby naczynie się nie paliło.
Jeśli matka uzna za konieczne polepszenie smaku owsianki, może do niej dodać: tłuczone owoce, cukier, sól lub olej. Jako płyn do gotowania możesz użyć mleka, wody lub mieszanki obu w różnych proporcjach.
Na wodzie
Lżejszą i zdrowszą wersją pokarmu dla niemowląt jest płatki owsiane gotowane w wodzie. Jego przygotowanie jest identyczne jak owsianka, ale zamiast mąki stosuje się płatki hercules. Na każdą szklankę produktu pobiera się półtora miary płynu, miesza i gotuje przez około pół godziny. Na gotowość potrawy wskazuje miękkość spłaszczonych ziaren. Następnie dodaj 20-30 g masła, odrobinę cukru i ziarno soli.
Jeśli płatki owsiane są zbyt gęste, a dziecko ma problemy z przemieszczaniem jedzenia w ustach lub połykaniem, możesz ubić je w blenderze i uzyskać koktajl. Aby danie było smaczniejsze, możesz dodać do niego odrobinę przecieru jabłkowego lub bananowego.
W mleku
Płatki mleczne gotuje się przez 30–40 minut, gotując na bardzo małym ogniu. W owsiance wyjętej z pieca można dodać tłuczone owoce, takie jak jabłko lub banan. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę wystąpienie możliwej reakcji alergicznej, dlatego po raz pierwszy suplement owocowy powinien być minimalny, nie więcej niż 10 g na porcję.
Nie należy dodawać świeżych owoców w czasie, gdy owsiane mleko jest jeszcze gotowane. Może to powodować krzepnięcie mleka. Ponadto po obróbce cieplnej owoc straci przydatne minerały i witaminy.
Owsianka dla niemowląt powinna mieć lekko płynną konsystencję i być ciepła.
Bulion owsiany
Odwar z owsa służy do karmienia niemowląt pozostawionych bez karmienia piersią. Zastępują jedną z technik sztucznej mieszanki składników odżywczych.
Na forach można przeczytać, że niektóre matki karmią dzieci bulionem owsianym od 2 miesięcy, ale pediatrzy nie zalecają płatków dla dzieci poniżej 6 miesięcy. Wynika to z faktu, że bardzo małe dziecko jest bardzo trudne do przetworzenia takiego jedzenia i zawsze istnieje ryzyko alergii na owies.
W praktyce stwierdzono, że na bułce owsianej okruchy zwykle szybko się regenerują. Jedzenie tego jedzenia może pomóc dzieciom z niedowagą.. Możliwe jest wprowadzenie produktu do diety niemowląt dopiero po konsultacji z pediatrą.
Przygotowanie wywaru jest proste, za to 1 łyżka. łyżkę herkulesa miesza się ze szklanką przegotowanej wody, doprowadza do wrzenia i gotuje przez pół godziny. Ochłodzoną mieszaninę sączy się przez drobne sito. Danie jest gotowe, jeśli chcesz, możesz dodać do niego trochę cukru lub masła.
Funkcje karmienia
Chociaż alergia na płatki owsiane jest rzadka, nie jest całkowicie wykluczona. Za każdym razem, gdy do diety dzieci wprowadzane jest nowe jedzenie uzupełniające, matka powinna monitorować możliwą reakcję, która może wystąpić w ciągu kilku minut lub godzin po jedzeniu. W przypadku drobnych objawów, takich jak pokrzywka, warto wezwać pediatrę do dziecka. Poważniejsze objawy wymagają natychmiastowego połączenia alarmowego.
Ważne! Włączając płatki owsiane do diety dziecka, możesz wykryć nietolerancję glutenu, a nawet celiakię, która jest chorobą autoimmunologiczną atakującą jelita. Objawy tych problemów mogą przypominać objawy alergii, w tym wzdęcia, wymioty i biegunkę.
Objawy alergii mogą obejmować:
- nagłe zaczerwienienie skóry;
- wysypka
- pokrzywka;
- obrzęk twarzy, języka i warg;
- trudności w oddychaniu
- nagły świszczący oddech;
- wymioty
- biegunka
- utrata przytomności.
Owsianka jest pożywna i bogata w pierwiastki śladowe i witaminy, które są bardzo przydatne dla rosnącego ciała dzieci. Ale ponieważ pediatrzy wciąż nie osiągnęli konsensusu co do tego, w jaki sposób stare dzieci mogą korzystać z tego zboża, młodym matkom lepiej nie eksperymentować. Powinieneś skonsultować się z pediatrą, który obserwuje dziecko od urodzenia, a dopiero potem stopniowo wprowadzać płatki owsiane.