Pieczarki są obecne w większości kuchni na świecie, gdzie są stosowane jako niezależne danie, a także jako składniki zup i sałatek lub jako dodatek. Kochanki często wolą grzyby pieczone w piekarniku lub na grillu, zamieniając je w prawdziwą dekorację stołu za pomocą różnych przypraw i marynat.
Wybór i przygotowanie składników
Do pieczenia musisz wybrać tylko świeże grzyby. Ich czapki i nogi powinny być elastyczne, wolne od uszkodzeń i ciemnych plam. Uważnie obserwuj, czy skóra ma biały lub lekko beżowy, jednolity odcień. W młodych świeżych pieczarkach broszura wyróżnia się delikatnym różowym kolorem, jeśli zostaną przycięte dawno temu lub już „postarzone”, talerze będą brązowe.
Ważne! Istnieje osobny widok — pieczarki królewskie. Skórka na jego kapeluszu ma ciemnobrązowy kolor, jak borowik.
Do pieczenia wybierz całe grzyby tego samego rozmiaru z czapkami o średnicy około 3 cm. W takim przypadku są one ugotowane równomiernie w tym samym czasie. Przed gotowaniem grzyby należy dokładnie umyć, oczyścić nogi, usunąć spódnice. W razie potrzeby możesz zdjąć skórę z czapek, ale nie jest to konieczne.
Przepis na grzyby w sosie sojowym
290–120 min
zioła prowansalskie
1 łyżka. l
olej słonecznikowy
1 łyżka. l
Wartość odżywcza na 100 g:
- Umyj, obierz i osusz pieczarki ręcznikami papierowymi. Obierz czosnek, przełóż przez prasę lub ruszt.
- Aby marynować grzyby, włóż je do głębokiej miski, posyp prowansalskimi ziołami, dodaj czosnek, sos sojowy i olej słonecznikowy.
- Wlać majonezem (do smaku). Dokładnie zamieszaj, aby marynata była równomiernie rozprowadzona. Marynuj przez 30 minut.
- Weź blachę do pieczenia, przykryj folią, równomiernie rozprowadź grzyby i umieść w piekarniku, ogrzewanym do temperatury 180 ° C na pół godziny.
Przepis wideo
Przepis na grzyby w sosie sojowymCzy wiesz Grzyby można jeść nie tylko na surowo, ale także bardzo przydatne. Bez obróbki cieplnej gromadzi się w nich znacznie więcej witamin i pierwiastków śladowych. Są bardzo przydatne w przewlekłym zapaleniu oskrzeli, cukrzycy, zapaleniu wątroby, gruźlicy, bólu głowy. Wyciąg z oleju z tego grzyba pomaga w walce z problemami skórnymi (wrzody, wypryski).
Taki przepis obejmuje jedzenie posiłku na gorąco lub po całkowitym ochłodzeniu. W obu przypadkach będzie to kulinarne arcydzieło, które „odleci” najpierw zarówno z dnia roboczego, jak i świątecznego stołu. Ponadto grzyby nie muszą być smażone na patelni, co sprawia, że produkt jest bardziej przydatny.